孩子消化不良吃什麼食物呢？

很多孩子因為飲食不當的原因經常會出現消化不良的現象，不僅腹脹，還很難受，這讓家人們很是擔心，其實這個時候不必吃藥的，只要能夠從飲食方面入手，加強調理和改善，並吃一些容易消化的食物，很多不適和困擾就會消除了，可見明確孩子消化不良吃什麼食物很重要。

檸檬促進腸蠕動，維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。白菜促進胃腸蠕動，大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結，蘋果刺激腸蠕動，蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作，西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物;山楂消肉食積滯，山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;葡萄柚促消化，葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

新鮮蔬菜解疲勞，疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。可以吃一點益生菌來調理一下寶寶的腸道的，平時多喝溫開水，最好是做一個微量元素的檢檢視一下，是否缺乏，及時適當的補充一點，儘量的多吃一點蔬菜和水果。

可以把蘋果洗淨切成兩半，用勺刮成泥。蘋果泥纖維較細，對腸道刺激少，因含鹼質與果膠，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收斂作用。選擇比較接近母乳的奶粉，像聖元、美贊臣等都比較接近母乳。

一旦得知孩子消化不良吃什麼食物，在日常生活中家人們就需要幫助孩子調理好飲食結構了，科學合理的飲食，不僅能夠消除各種不適反應，還能讓孩子們更好的發育和成長，補充和吸收足夠的營養及維生素，讓身體更加的健康。