哺乳期可以喝南瓜湯嗎

南瓜湯主要就是以南瓜作為主料，放入一些洋蔥等輔助食材熬成的一種湯品，味道非常不錯，而且香味非常濃。人們聞到南瓜湯的香味就會食慾大開。可以說，南瓜是一種非常健康的食物，適合大部分人吃，還能幫助人們治療疾病。那麼，哺乳期的媽媽能喝南瓜湯嗎？

哺乳期是可以喝南瓜湯的，應該說南瓜是適合說有人的食物哦，對產婦來講也是很好的選擇，因為他不僅能夠預防孕期水腫、預防高血壓，還能促進寶寶的大腦發育呢，因此說經常喝南瓜湯寶寶會很聰明的。

南瓜湯營養價值

1、解毒：

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2、保護胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；

4、消除致癌物質：

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；

5、促進生長髮育：

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

南瓜湯不但適合哺乳期的產婦以及孕婦食用，還特別適合身體較為肥胖的人以及糖尿病患者食用，如果家裡面有老年人的話，也可以熬一些南瓜湯給老人喝，養生功效很好。不過，對於患有腳氣以及黃疸的人來說，南瓜是需要禁食的食物。