​哺乳期可以喝紅茶嗎

哺乳期的時候一般情況下我們並不建議女性喝茶，因為茶中的一些咖啡因或者其他元素其實是會通過母乳的方式影響到嬰兒的，所以說在哺乳期期的時候女性對於任何食物的選擇問題都應該更加的重視，那麼你瞭解過哺乳期的時候女性是否可以喝紅茶嗎？現在就去看看吧。

雖然說茶對於我們的養生保健是可以起到一定的功效的，但是我們也需要了解喝茶的一些禁忌，因為很多的茶其實它可以給我們帶來保健作用，但是如果身體不允許的話，那麼就可能帶來不利影響了。

以適當地喝一點紅茶。但是不可過多，因為親自哺乳的媽媽在這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。還有媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒 ，對嬰兒身體的健康不利。 所以希望你為了小寶寶的幸福和健康，建議你在哺乳期間暫時地不要喝茶為好！

（一）哪些人不適宜喝茶

1）缺鐵性貧血者： 茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

2） 神經衰弱者： 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

3） 動性胃潰瘍患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。

4） 泌尿繫結石者： 茶中的草酸會導致結石增多。

5） 肝功能不良者： 咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。 6） 便祕者： 鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。

7） 哺乳期婦女：

8） 心臟病者： 飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

9） 孕婦： 飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

下面就是關於哺乳期的時候，是否可以喝紅茶的介紹，相信大家通過這些介紹之後對於這個問題心中已經有了答案了吧，如果想要更好的保證嬰兒的一個不健康問題，麼希望女性朋友都可以重視，在這個時間段應該儘量減少喝茶。