​坐月子可以西瓜嗎

如果是在夏天的時候是可以稍微的吃一點的，因為畢竟西瓜的作用還是有很大的好處的，但是西瓜是屬於涼性的水果，還是少吃點好的，孕婦在坐月子的時候一定不要為了自己的一時嘴饞把自己的身體當做兒戲，還是要好好的控制住自己的飲食的，像西瓜這種水果還是少吃的好，香蕉就是屬於熱性的水果的，這種水果吃了之後是對孕婦坐月子的時候是有很大的幫助的。

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性，減少皺紋，增添光澤。

西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，不過產後夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，目前的醫生都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及 水果，這樣可以預防產後便祕，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳餵養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐 月子媽媽食用。

產婦坐月子食譜大全為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二週都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以小S一天的食單為例，早餐是薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜；午餐是麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜；下午加餐為甜粥玉米；晚餐為藥膳雞腿、鮭魚炒飯；宵夜則是黑糖紅薯。

所以在媽媽們坐月子的時候，還是建議媽媽們不要吃太多的西瓜的，這種水果對寶寶的成長是有點影響的，因為媽媽吃了西瓜之後乳汁中就會出現這種涼性的水果，也就是說，小寶寶在吃了乳汁之後很有可能會出現腹瀉的情況的，所以還是小心為妙的，媽媽們在自己的飲食上一定要小心，不要因為自己的一是嘴饞傷害了自己的身體。