坐月子吃西瓜可以嗎

產後的女性在坐月子的時候在飲食上面會有好多的情況，特別是對於坐月子的女性吃西瓜的問題就需要格外的注意，西瓜是一種有營養而且還具有清熱解暑功效的水果，平時的時候我們可以隨意的吃，可是對於坐月子的女性就要注意了，那麼坐月子吃西瓜行嗎？對於這樣的問題我們進行一下了解。

坐月子能吃西瓜嗎？我們要先了解西瓜的性質，然後再看適不適合產後坐月子的媽媽食用。坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維，充分的供給產婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不 要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

雖說坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮過的西瓜。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。

通過上述的介紹，我們知道了坐月子的女性雖然可以吃西瓜，可是在吃的時候我們也要少吃，不能因為一時的嘴饞造成嚴重的後果，特別是對於剛剛生產過後的女性是不能吃的，可以在惡露沒有了後吃，吃的時候也要儘量的少吃。