​坐月子可以吃墨魚嗎

墨魚我們都是非常熟悉的，因為墨魚經常出現在我們的餐桌上，是我們常吃到的海鮮，墨魚我們也叫做是烏賊或者叫做是墨斗魚，墨魚雖然名字不好聽，但是墨魚的營養價值卻是很高的，墨魚裡面不但含有豐富的蛋白質而且墨魚裡面含有的脂肪極少，墨魚還含有豐富的微量元素以及維生素。

經常吃墨魚是可以起到很好的養生功效和保健的作用，女性朋友可以多吃墨魚，因為墨魚對於女性朋友有很大的好處，常吃墨魚有通經養血以及催乳等功效。

烏賊的肉可食，它的墨囊裡邊的墨汁可加工為工業所用，墨囊也是一種藥材，內殼可喂籠鳥以補充鈣質。烏賊的內臟可以榨制內臟油，是製革的好原料。它的眼珠可製成眼球膠，是上等膠合劑。我國常見的烏賊有槍烏賊（俗稱魷魚），金烏賊與無針烏賊。烏賊是我國四大海產（大黃魚，小黃魚，帶魚，烏賊）之一，漁業捕撈量很大，肉鮮美，富營養。

烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，

脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。烏賊殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。烏賊的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。

按照中醫理論，烏賊味鹹、性平，入肝、腎經；具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效；用於治療婦女經血不調、水腫、溼痺、痔瘡、腳氣等症。墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。

烏賊將食物的美食功能與醫藥保健功能結合在一起。按我國中醫的傳統觀念，治病可以有藥療和食療兩種，而食療即是把食品的美食功能與藥用價值結合在一起，它既符合傳統的醫學觀念，又接近現代保健食品的概念。

適用人群：適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用。

上文我們介紹了什麼是墨魚，我們知道墨魚也叫做是烏賊，墨魚含有豐富的蛋白質以及極少的脂肪，常吃墨魚有非常大的好處，墨魚對於坐月子的女性朋友來說功效是非常強大的，坐月子吃墨魚有催乳以及養血等好處。