產婦喝牛肉湯下奶嗎

每一個孕婦產後的第一個任務就是要給孩子進行哺乳。可是不是每一個媽媽在生產完之後都會有奶及時的供應孩子，那麼我們該如何催奶呢？據說牛肉湯有下奶的功能，這是真的嗎？今天我們就要一起來探討牛肉湯可以下奶嗎？

牛肉因其蛋白質含量高，脂肪含量低，肉質鮮美，深受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。它含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，經常食用能提高機體抗病能力，對產後媽媽們在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

具體怎麼做呢？下面介紹幾個方子，媽媽們可以做來一吃。

牛肉粥

原料：粳米400克，牛肉200克、五香粉各3克，黃酒8克，蔥段、精鹽各10克，姜塊5克

作法：

1、洗淨牛肉，剁成肉末；

2、將粳米淘洗乾淨；

3、將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍鬆)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽調成鹹鮮味即成。

功效：脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品，因而乳母食用有促進乳汁分泌作用。若產婦有腰膝痠軟、虛損羸瘦、食少氣怯、產後水腫等病症，食用此粥則有治療作用。

蘿蔔牛肉湯

原料：牛肉250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適當。

作法：

1、將牛肉切成塊，紅、白蘿蔔去皮切成塊，紅棗泡透，生薑去皮、切片，蔥且生長段；

2、燒鍋下水，待水開時投入牛肉塊，紅、白蘿蔔塊用中火煮半晌，倒出待用；

3、另燒鍋下油，放入薑片、蔥段爆香鍋，撒入花雕酒，插手牛肉塊，紅、白蘿蔔塊，插手清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟，插手鹽、味精、胡椒粉，再煮5分鐘便可食用。

功效：此湯養分豐富，含有豐富的鈣質，特別適合產後補鈣。

在生產完之後，媽媽需要首先得補充力氣，然後根據醫生的叮囑和安排來進行催乳。下奶的快慢以及量的大小都是根據體質因人而異的，不必強求。一旦母乳不夠，建議大家可以買奶粉來進行輔助餵養。當然也可以食用一些催奶的食物。