坐月子真的能洗澡嗎？

受民間傳統的影響，人們一直認為坐月子期間是不宜洗澡的。但是如今科學發達，這樣的說法是不正確的。現在我們要知道，月子裡不僅可以洗澡，而且應該洗澡，這對母嬰健康都有好處的。但是坐月子如何洗澡是有講究的，那麼我們要怎麼洗才正確呢？讓小編來告訴大家正確的方法吧。

一、月子裡及早並經常洗澡

產後大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。

二、洗澡時水溫不可過低

天氣熱但洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。而且，新媽咪面板的毛孔全部張開著，身體受冷後也易引起肌肉和關節痠痛。水溫以37度左右為宜，每次洗5～10分鐘，洗後儘快擦乾，以免受涼。

三、洗澡後要注意保暖

洗浴後新媽咪要馬上擦乾身上的水，及時穿上衣服，避免體表水分蒸發過快，使熱量在短時間內散發，導致身體受涼。

從前有“月子裡不能洗澡”的說法是有它的歷史原因的。因為過去家裡沒有空調、熱水，沒有取暖器，也沒有淋浴器。另外，家庭的衛生條件也很差，那種環境下洗澡很容易著涼或感染。這就是舊時坐月子的由來。現在人民生活水平提高了，家裡有空調、熱水器，以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了，所以洗澡是沒有問題的。只要洗澡時溫度控制好，是不容易著涼的，對產後恢復也沒有什麼影響。

坐月子該如何洗以及注意事項，上面已經進行了比較詳細的敘述。月子中不僅可以洗澡，而且要經常洗澡。不論天氣是否炎熱，洗澡的水溫都不能過低，每次洗澡時間不宜過長。最重要的是洗澡之後一定要注意保暖，如果著涼就得不償失了。