哺乳期能吃巧克力嗎

現實生活中，應該說有很多的女性朋友非常的喜歡吃巧克力吧。不管是巧克力糖果還是各種的巧克力點心都是受到非常多人的喜歡。而對於女性朋友來說，因為生理的特殊構造，因此自然要生育孩子養育下一代，而在哺乳期的飲食直接影響到寶寶母乳的健康，所以很多女性會問哺乳期能吃巧克力嗎？

因為很多新手媽媽都知道在哺乳期如果吃到不健康的東西自然會影響到寶寶的母乳的健康，而巧克力雖然是一種美味的東西，但是畢竟也是一種高熱量的東西，所以說到底哺乳期能吃巧克力嗎？

克力是很多女性朋友愛吃的食物，

哺乳期的女性朋友也不例外。有人說巧克力能緩解情緒、加強記憶力和提高智力，能防治心血管疾病

。但是由於身份特殊，大家都不得不考慮下哺乳期吃巧克力好嗎的問題。那麼哺乳期吃巧克力到底怎麼樣呢？產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食慾，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康

，也直接影響吃奶嬰兒的生長髮育。

乳母的營養有兩個要求：其一是為泌乳提供物質基礎和正常泌乳的條件;另一個是滿足恢復母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，要遠離菸酒，

咖啡、可樂等飲料。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。

所以說關於哺乳期能吃巧克力嗎的問題，對於哺乳期的媽媽們來說，還是儘量的少吃巧克力，因為巧克力不僅僅對媽媽的身體健康無益，而且會影響到寶寶的整容母乳營養，所以為了寶寶的健康，還是少吃巧克力吧。