寶寶睡眠不足有哪些危害？

在現在的社會，競爭壓力很大，都說要從娃娃抓起，不能輸在起跑線上，所以註定孩子是從小就有各種補習班，一大堆的作業。西方國家注重的是孩子從小的興趣愛好，主要開發孩子的創作力，和中國恰好相反，所以中國學生每天作業都做得很晚，睡眠不足，這會有什麼沒影響呢？

在我們的日常生活中，我們經常會看到有些孩子做作業到深夜，而有些孩子玩遊戲到深夜，睡眠不足會危害孩子的身體健康。

1.孩子長期睡眠不足，會導致身高低於同齡兒童的身高，因為睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起著決定性的作用，所以在兒童時期要保證充足的睡眠，每天晚上要保證睡8到10小時，儘量做到早睡早起。

2.如果孩子長期睡眠不足，還會影響腦細胞的發育，因為睡眠不足，腦細胞得不到充分的休息，造成孩子記憶力下降，對問題的反應能力降低，並且睡眠不足還會造成孩子精神不振。睡眠不足對孩子的智力發育影響很大，我們在日常生活中要保證孩子有充足的睡眠時間。

3.長期睡眠不足的孩子對疾病的抵抗力降低，身體容易感染很多的疾病，因為睡眠不足，導致身體的各個器官組織細胞得不到充分的休息，再加上平時不注意補充營養，很容易造成身體對疾病的抵抗能力下降。要保證身體健康，就要保證睡眠時間。

4.長期熬夜的孩子還會出現容易發脾氣的現象，並且容易出現焦慮煩躁，因為睡眠不足會影響人體的內分泌功能，而體內激素的變化會影響孩子的情緒，所以睡眠不足的孩子容易發脾氣。如果我們的孩子經常熬夜，出現煩躁易怒的現象，我們要改變孩子的壞脾氣，首先我們要保證孩子有充足的睡眠。

5.長期熬夜的孩子還會出現肥胖的現象，因為長期的睡眠不足會影響孩子體內的激素的分泌，經常熬夜的孩子還不喜歡運動，如果在平時的飲食中經常食用垃圾和油炸的食物，更容易出現身體長胖的現象。所以熬夜對孩子的危害很大，要改掉經常熬夜的習慣。

6.長期熬夜的孩子由於眼睛得不到休息，視力會出現下降的現象，並且長期熬夜還對面板造成一定的影響，長期熬夜會導致面板出現粗糙，面色發黃的現象，特別是經常守在電腦前的孩子更容易出現面板粗糙的現象。孩子要健康成長，首先要保證充足的睡眠。

孩子要健康成長，必須保證充足睡眠。

長期熬夜對身體是很不好的，都是負面影響，但是即便是這樣，孩子還是隻能與作業鬥爭，這是一種普遍現象，如果想要改變，也是非常難的。但是還是要注意身體健康，不要盲目學習。