寶寶醒了就哭怎麼辦

養育寶寶是一件辛苦的工作，因為很多第一次當媽媽的人們對於孩子的照顧不是很瞭解，所以很多都是慢慢摸索出來的經驗，有的寶寶特別不好帶，睡覺也容易醒，醒了以後就會哭，那麼寶寶醒了就哭怎麼辦呢？

主要還是考慮為缺鈣：

1、善用乳製品入菜

用低脂奶粉取代麵粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸

許多人都知道，在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學家卻坦誠地表示，到目前為止，實驗室的研究發現，加醋的熬煮方式，其實還是很難釋出骨頭中的鈣質，但如果先泡過較強的醋酸(就是市面上所賣的醋)，效果也許會比較好。

3、多吃小魚與海藻食物

以長壽著稱的日本人，一如其它的東方國家，牛奶的攝取量並不如西方人多，但他們仍舊能獲得足夠的鈣質，“這得歸功於海藻與小魚類食物，”把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚乾、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣

用杏仁、小魚乾取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素

鈣質需要維生素d，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。它最佳的來源是富含

脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝晒1～2個小時，就能產生很多的維生素d，再搭配在不同菜餚中，幫助鈣的吸收。

寶寶醒了就哭怎麼辦？對於寶寶醒了容易哭的問題，上面已經給大家介紹了，不知道大家對這些方面是否有所瞭解了呢，看看寶寶是不是由於缺鈣引起的，還有就是要觀察寶寶有沒有變化，及時的發現問題。