​寶寶兩個月睡眠時間多長為宜？

對於很多第一次當父母的年輕人來說，在照顧寶寶方面是缺乏很多的經驗的，比如在寶寶比較小的時候基本上都是吃了就睡，睡醒了又吃的一種狀態，那在這個時候很多家長都不知道兩個月大的寶寶到底需要多長時間的睡眠呢？

兩個月的寶寶在晚上睡的更多，白天睡的時間比較少。寶寶此時可以通宵睡覺了，不過時間要比成人少很多，一般能持續5個小時。寶寶已經可以自己入睡，不過夜晚還是需要讓他按時吃奶。不同寶寶的睡眠時間也有差異。只要寶寶生長髮育正常、精神好，就不必擔心睡眠時間是否過多或過少。

寶寶此時開始出現各種睡眠程序，包括快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。在淺睡階段，寶寶的呼吸聲會較大，有時候會有哼哼聲；在深度睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因為此時寶寶的呼吸是非常安靜的。

兩個月的寶寶已經養成了一定的進食習慣，不會持續的哭鬧，但是媽媽還是應該設定一個具體的時間段來餵食寶寶，一般來說，兩個月寶寶一天餵食7次，每次間隔3個小時左右，因此兩個月的寶寶睡眠時間每天基本保持在18個小時左右。

所以看了上面的介紹之後，大家對於寶寶兩個月的時候需要的睡眠時間有了一個相應的瞭解，其實在兩個月的時候，寶寶並不是睡得越多就越好，所以大家可以多和寶寶進行溝通和交流，這樣還有利於寶寶各種語言能力的開發。