10個月寶寶睡眠時間困難

寶寶的睡眠是非常重要的，他所消耗的所有精力是靠睡眠來給於補充。睡好的寶寶也長得快，抵抗力高於睡不好的寶寶，1歲以下的寶寶要睡到12-16個小時的，但在現在的生活中，有相當一部分的寶貝睡眠時間達不到，還有的就是半夜醒了就要起來玩的現象，其時10個月的寶寶家長就可以有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣了，在這裡就說說10個月寶寶睡眠時間的問題吧。

1、夜啼有無原因

無論在哪個月齡，都有睡眠不好的，尤其是夜眠問題。從這個月開始出現夜啼的嬰兒，可能是夜間做了惡夢，比如白天摔了、打了預防針、小狗衝著他汪汪叫了、爸爸訓斥了寶寶，這些可能都會刺激寶寶出現夜啼。大部分是找不到原因的夜啼，不管使用什麼方法，能讓寶寶很快入睡就行，不要讓寶寶哭個夠；寶寶哭，是向媽媽發出需要幫助的訊號，媽媽應該幫助。但是，如果寶寶要求半夜陪著玩耍，父母都不要這樣做，要讓寶寶儘快入睡。

2、白天睡眠與夜晚睡眠的關係

白天不再睡長覺的寶寶多了起來。有的寶寶晚上從8點一直睡到第二天早晨7～8點，這樣的寶寶，可能白天只睡一覺，時間也不長；有的寶寶能睡2～3覺，可一覺只睡不到一個小時。白天一覺能睡幾個小時的寶寶已經很少了。媽媽不要再希望寶寶睡長覺，有的寶寶下午能睡2～3個小時，媽媽就能休息或幹些活。現代城市生活的特點是晚上睡覺越來越晚，

早晨起床時間越來越晚，寶寶也就跟著父母開始向後推遲入睡時間。有的寶寶能堅持到10點，甚至11點才入睡，這大多是父母的問題，農村的寶寶晚上入睡時間還是很早的。

關於10個月寶寶睡眠時間困難的問題，簡單來說就是要有意識的培養寶寶睡覺的好習慣，白天不要睡得過多，家長們多和寶寶玩一玩，這樣的話晚上才能好好睡覺，晚上睡時給寶寶製造一個睡覺的好環境，每天晚上都一樣，給寶寶一點暗示，這個樣子就是要睡覺了，堅持一段時間一定會有效果的。