小兒駝背怎麼糾正呢

駝背已經成為生活當中常見病，6-12歲的孩子是最容易駝背的這個時期，一定要記得給孩子矯正，以免造成了高中以後孩子逐漸地形成了一種習慣，到時候矯正起來可就非常難了，駝背會形成腰椎骨側彎，從而造成孩子的行走能力和外觀受到影響，而且還會影響身體發育，小孩駝背怎麼矯正呢？我們來了解一下。

如何糾正駝背

6～12歲的孩子最容易出現駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢性駝背的症狀就應抓緊矯治。

1，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要“站如鬆、坐如鐘”是有一定道理的。

2，正在發育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。

3，加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。

4，在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於抑止駝背的發展速度。

5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。

6，體會爭取姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背。

注：具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據情況積極治療。

上面的文章我們瞭解到了小兒駝背怎麼矯正，以上這些中醫的矯正方法，相信各位家長有了一定了解，不要讓孩子枕過高的枕頭，最好讓孩子睡硬板床，保持良好的坐姿適當的給孩子可以用輔助工具來矯正坐姿。