孕婦能吃方瓜嗎

孕婦的禁忌是非常多的，除了日常生活很多細節要注意以外，孕婦的飲食也是需要特別留意的，那麼孕婦到底吃什麼適合自己的身子呢，孕婦的飲食養生是一個非常大的課題，我們一起來了解一下，到底孕婦能不能吃方瓜，方瓜到底對於孕婦的身子有幫助還是有壞處呢。

方瓜我們又叫做番瓜或者北瓜等，屬於一年生草本瓜果類的蔬菜，分類中屬於是葫蘆科的植物。方瓜的葉是五角狀的心臟形。方瓜在很多地方都有種植，我們國家現在消費的瓜類以方瓜最多。

方瓜，別名番瓜、倭瓜，屬葫蘆科植物。中醫認為方瓜性溫、味甘、具有補中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。方瓜營養豐富，含有豐富的瓜氨酸、精氨酸、天門冬酸、多種不飽和脂肪酸以及葫蘆巴鹼、腺嘌呤、胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糧、戊聚糖、甘露醇及大量的維生素B、C和E及多種微量元素如鎂、鐵、銅、硒、鋅等。

方瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可減少消化系統癌症的發生率。此外，每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿蔔素，是瓜類中含胡蘿蔔素較多的。胡蘿蔔素被人體吸收後，在肝臟中可轉化為維生素A具有防癌和抗癌作用。

上文我們介紹了什麼是方瓜，我們瞭解了方瓜的特性，知道方瓜有很好的營養價值和藥用價值，中醫認為方瓜可以補中和益氣，對我們的脾胃幫助很大，方瓜能消炎和止痛，所以孕婦在懷孕期間是可以吃方瓜的。