孕婦能喝鐵觀音茶嗎

茶是很多人常喝的，茶的種類有很多，不同的茶對人體幫助不同，因此對茶在選擇的時候，都是要注意要先對它進行了解，這樣喝的時候對人體健康才會有很好的幫助，那孕婦能喝鐵觀音茶嗎，女性在懷孕的時候，一些茶也是不能隨意選擇的，否則對自身健康，都是有著一些損害。

茶雖然對人體健康有著很好的幫助，但是如果不正確的選擇，也是會危害到自身健康，因此對孕婦能喝鐵觀音茶嗎，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題也是有著一些瞭解。

孕婦能喝鐵觀音茶嗎：

在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育;

4個月開始，可以根據體質選擇性地喝些淡茶，因為孕婦代謝功能較旺盛，體質偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。

但是體質虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶，如紅茶。

不管選擇什麼性質的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯後喝茶，因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

一天之中，孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強機體抗病能力。

通過以上介紹，對孕婦能喝鐵觀音茶嗎，都是有著很好的瞭解，女性在懷孕的時候，儘量少選擇茶，不是不能喝，但是要少喝，這樣對女性身體健康，才會有很好的保護，使得女性身體不會受到威脅，而且胎兒成長也不會受到阻礙。