便祕能喝鐵觀音嗎

如果我問“你經歷過便祕嗎”我想很多人的答案都是肯定的，因為隨著生活壓力的增大，很多人不再關心注意自己的飲食習慣，所以造成內分泌失調等症狀，最典型的就是便祕。但是便祕絕對不能依靠藥物治療，以免對藥物產生依賴，形成習慣性便祕。

所以容易出現便祕症狀的患者應該從日常的飲食下手，健康的生活和飲食習慣是保證生理正常的基礎。所以在便祕的時候一定要注意不吃對病情有不好影響的食物，那麼便祕能喝鐵觀音嗎，我們先了解一下鐵觀音吧。

減肥瘦身

常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

抗癌

兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

抗衰老

鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

防治心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

從上述我們瞭解到鐵觀音具有減低食慾的功效，從而間接地起到清腸的功效，所以對於減肥很有幫助。在清腸的同時也會對病情的緩解有所幫助，所以便祕的人是可以和鐵觀音的。但是如果堅持長期飲用的花，白開水才是最佳選擇。