退休丈夫綜合徵怎麼治療

人不可能一輩子都工作，總有退休的一天，但是有的人就是因為退休而得了一種病，那就是退休丈夫綜合徵，那怎麼預防退休丈夫綜合徵呢？退休丈夫綜合徵怎麼治療呢？下面就隨小編一起去看看吧。

什麼是退休丈夫綜合徵？剛退休的丈夫往往會情緒緊張頭疼、抑鬱、和渴望女性。這些丈夫本來與妻子每天見面幾個小時。一朝退休後，夫妻24小時朝夕相處，各種問題接踵而來。這種現象稱為退休丈夫綜合徵。

退休丈夫綜合徵的症狀

原本樂觀的人這時候都可能變得情緒消沉，時間太多了不曉得如何打發。他們還會因此覺得自己沒用，與社會也疏遠了，與此同時，身上的毛病也突然增多起來，健康狀況像決了堤的河水一樣一發不可收拾，夫婦間經常吵架。

退休丈夫綜合徵的預防和治療方法

1、凡事要想得開，善於學會自我精神解脫。

2、依靠伴侶、親人和同志取得安慰和精神上的支援力量。

3、退休後，在身體允許的條件下，也要從事一些力所能及的工作。

4、多用腦，腦子越用越靈，可以多看一些書報雜誌，以及自己感興趣的讀物。

5、不要對事物期望過高，期望越高越容易失望，期望值相當，倒容易感到滿足，心理要開闊，想法要實際。

6、要有豐富的生活情趣，種花、琴、棋、書、畫，情趣高雅，可使人樂而無憂，也可通過旅遊觀光獲得樂趣。