白糖醃海帶緩解喉嚨不適症狀

做法如下：

海帶250克洗淨，切絲，開水中燙過撈出，用白糖適量拌好醃製3天食用。每天吃1次，每次一小碟，連續食用15天，對慢性咽炎具有良好效果。

這道方子尤其適合咽乾心煩、手足心熱等陰虛內熱的慢性咽炎。

食用這款食療方，症狀得到明顯緩解後，不宜立刻進食油膩、麻辣的東西，以免產生刺激。一定要繼續保持一段時間清淡、正常的飲食，才能避免咽炎的復發。