糖尿病的常識治療方法

糖尿病發病機理複雜，與胰島素絕對或相對不足及其受體不敏感、胰高血糖素過高、遺傳、過食、少動、垂體-腎上腺軸亢進等有關，屬代謝內分泌疾患。我親身體驗其治療必須採取綜合措施，權衡利弊，精心調理。

飲食胖人要節食，以減輕胰β細胞負荷。有“三多一少”症狀時，應嚴格飲食療法，這也關係到藥物的療效。我採用“東方食譜”，即碳水化合物佔60％-70％，低脂肪、中蛋白的飲食結構。限制總熱量，日用主食5―6兩、雞蛋1-2枚、魚、牛、羊肉適度，多吃豆製品、粗糧及青菜等。早晨堅持喝鮮奶，少吃瓜果，不吃葡萄，可服用蜂蜜、蜂王漿。午餐後有尿糖（+-++）不必緊張，只要空腹血糖接近正常，血脂亦隨之正常。藥物治療應採取小劑量，避免為了尿糖全消而使用大量藥物。

胰島素堪稱Ⅰ型糖尿病患者的救星。然而，體重達標的Ⅱ型患者，沒有心腦血管、腎、眼併發症或酮症時，不必使用胰島素。我只口服降糖藥：①消渴丸。主要含優降糖，作用於β細胞，促進胰島素分泌，且能刺激其受體敏感性。作用較D-860強100倍，口服30分鐘起效，持續16-24小時。應注意低血糖反應。達美康、美吡達、糖適平等磺脲類我都未用。②二甲雙肌。近年來我每次用O．25克，每日1―2次，作用是增加肌肉利用葡萄糖。雖然我午後尿糖問題不易解決，亦末用葡萄糖苷酶抑制劑，我認為午後一過性尿糖妨礙不大，不必用大劑量藥物來控制。服藥注意其作用時間應與餐後血糖高峰值同步一致。

運動運動能促進血液中葡萄糖和脂肪酸的利用，又能減少極低密度脂蛋白，而增加。高密度脂蛋白，對防治動脈粥樣硬化很有益處。前述我多年常做的各種活動，老年糖尿病病人也多能做到。像我這把年紀，病程又長，心、腦、肌、神經血管已有損害的，若進行“處方運動鍛鍊”就不容易了。我每週練兩次單人羽毛球擊打，每次40-50分鐘，心率超過了170減年齡的限度，但室早反而減少，肌肉反而豐滿未消耗。我的體會是用進廢退，不超負荷難以達到運動療法的目的。

神經心理下視丘-垂體-腎上腺軸受控於大腦皮質，交感神經緊張能加重糖尿病病情，而恬靜安詳的平衡心態有利於糖尿病病人康復。

總之，糖尿病病人應選“東方食譜”，藥物一種有效則不選兩種，用小劑量以留有用藥餘地。生命在於運動，“神經內分泌內環境反饋平衡”能增加代謝、增強免疫、促進修復與再建，這是維持健康、消除疾病的極重要的自然功能。千萬不要信什麼“法輪”、“神”、“氣”等。