按摩補腎壯陽的方法有哪些

很多男人都會飽受著腎虛的困擾。腎臟是一個非常重要的器官，能夠排除我們體內各種不需要的毒素。當男性患者出現腎虛的時候會導致患者容易出現疲乏無力的現象，另外也會出現腰痠背痛，有的時候還會影響到患者的性功能。導致患者出現腎虛的人有很多種，可能是由於患者長時間的使用一些消炎鎮痛藥物，或者是多喝飲料，也容易導致患者出現腎虛。當出現腎虛的時候可以採用一些按摩的方法進行補腎壯陽，對於患者來說，具有一定的效果。

湧泉穴按摩功法對於因腎虧腎虛而引起的神經衰弱、頭暈目眩等症均可起到立竿見影的療-效， 泉-穴是腎經上的主要穴位，腎為生命之本，按摩湧泉穴可以起到強-腎補-腎、作用。腎的功能增強了，由腎虛引起的疾病也就隨之而得到調整和消失。第一步、鬆靜端坐準備一個大約與自己小腿同高的座位，按氣功放鬆入靜的要求，端坐在上面(不要靠前或靠後坐，坐三分之二便可)。兩腳分開約與肩同寬，保持兩個90度，即小腿與腳面成90度，大腿與身體成90度。上身正直，含胸拔背，垂肩墜肘，虛腋鬆腰，雙手平放在大腿上，指尖向前稍向裡，雙目在向前平視的基礎上輕輕微閉，舌舐上 顎(舌尖輕輕舐在牙與牙齦之間)，大腦要入靜，全身放鬆，默唸60個數，按順序從1數到60，每秒鐘數1個。第二步、中丹田三個氣呼吸默唸60個數之後，雙後由大腿上慢慢升到小腹前，男子左手手心即內勞宮穴放在臍下兩橫指處氣 海 穴上，右手手心即內勞宮穴重疊放在左手手背即外勞 宮 穴上(女子左右手上下次序相反)，如要求放好手後，開始做三個氣呼吸，呼吸的方法是鼻吸口呼，吸氣時舌舐上顎，呼氣時舌頭放下來，一吸一呼為一次共做三次，每個呼吸之後加一個自然呼吸(也就是加一個鼻吸鼻呼的短呼吸，吸和呼都要舌舐上顎)。第三步、做完三個氣呼吸後，不管手在什麼位置都要把雙手移到小腹前(在臍下氣海處手要離開身體10釐米遠)，然後開始做三開合。一般慢 性 病 患 者的做法是：雙手指尖向前，手背相對(雙手背相挨)，手心向外擺動開出，大約與肩同寬，然後合攏，合時指尖向前，手心相對合回到中丹田前，一開一合為一次共做三次。

一般來說，當患者出現腎虛的時候首選的就是一些補腎的藥物，但是長時間使用容易對患者造成一定的副作用。因此患者可以選用按摩的方法能夠很有效的補腎壯陽。患者可以經常的用手進行搓腰眼處，另外還可以在腰眼部位進行按摩。中醫治療對於壯陽是非常有效果的，能夠有效的改善患者的臨床症狀。而且這種方法不僅能夠效果好，而且還不會給機體帶來副作用。