“趣味”老人健康長壽

最新的一項調查研究表明，老人擁有的“趣味”越多，其生活質量越高，越有助於健康長壽。

情趣。良好的心態是健康的基礎，老人應做到心境開朗，少私寡慾，順其自然，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。

樂趣。老年人應學會尋找生活中的樂趣，如琴棋書畫、結交朋友、參加體育運動、種花養鳥、垂釣收藏等，使生活更充實。

童趣。把天真活潑的童趣引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會自我調節，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。