老年男性高血壓吃什麼才健康

老年男性高血壓吃什麼才健康

男性患了高血壓吃這六種食物最有效！如芹菜粥、海帶絲等。

1、芹菜粥

如果你存在高血壓，那麼可以吃芹菜粥。採用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

2、海帶絲

可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

3、蠶豆

可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。

4、鮮葵花葉

也可以治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。

5、鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

6、菊花

菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。