老年人排便困難怎麼辦

老年人排便如果很困難的話，那麼排不出來的時候就會出現一種難受的現象，甚至是肛門刺痛，蹲很長時間還是無法排出來，這樣的異常現象人們開始有了很多的疑問，擔心是由於自己的排便系統障礙了，或者是其他的因素造成的，老年人本身的腸道消化就不好，如果飲食不當的話這種情況機率很頻繁，但是老人排便困難到底該怎麼辦呢？

1.便祕有很多種的。不光是熱了才便祕。而一般潤腸茶都是寒涼之物，老人本身氣血虧虛了，再加上飲涼性的潤腸茶便會拉肚子。而再用藥物止瀉會讓寒氣出不來，也未必是件好事，所以強調注意飲食，喝溫水，吃溫性食物，老人可以適當吃些肉類也是可以補益身體加強氣血的。(其實現在很多年輕人在存在便祕，都是與氣血都關係)

2.至於脫肛那是因為 脾氣虛以致組織弛緩不收、臟器鬆弛導致脫垂。是中氣下陷的表現。

3.你所說的飲食沒規律，感覺不到餓，是脾胃虛太虛了，黃帝內經也說了 到了八十的年齡正是脾胃精血枯竭的年齡。

脾胃五行屬土，肺與大腸五行屬金，土生金。你說半夜一餓了就咳嗽，那是因為土太虛不能生金，肺氣虛的表現。還有就是肺與大腸 臟腑 相表裡的，便祕同樣與肺有關係。症狀是我我為你一一分析好了。

老人現在要做的就是改善脾胃功能。一日三餐飲食搭配好了，平時飲食 清淡為主(我所指的清淡是口味清淡，油鹽限量)，五穀最養人是可以吃的(但是有些穀類也屬於涼性，要加以區分，例如薏米，小米都要與其他搭配)，肉類可以吃，因為血肉之品最補益氣血，剁碎吃助於消化，主要就是杜絕一切寒涼之物，平時喝水也要喝溫水，夏天特別注意要喝溫水。 飲食改善後比任何的良藥都好，老人本身沒有病，只是到了這個年齡 身體氣血很虛弱了 才會表現出來你說的症狀。

如果老人排便很難受，那麼就先多給老人喝水，老人的身體逐漸老化了，是不能吃一些油膩的食物了，這樣的食物是會引起老人腸道消化不好的現象發生，而老人排便困難的話還必須要讓老人多動動，如果老人經常不動，腸胃肯定是不會蠕動的，這樣就很容易便祕。