老年人滑膜炎怎麼辦才好啊？

人老了就是會出現一系列的併發症，在老人身上總是會有這樣那樣的問題。總是藥不停，否則就會患病。那麼小編今天要說的是一種叫做滑膜炎的症狀。這種病在各種年齡段都可能發生，不過在老年人身上更普遍。秉著關愛老人的理念，小編重點說一下老年人預防這種病的方法。

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，滑膜炎容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大。

老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等

1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預防滑膜炎。

3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止滑膜炎的發生。

以上就是小編整理的關於預防滑膜炎的方法，希望老年人可以採納。即使你不是滑膜炎患者，起碼為身邊的人留意一下，把這篇文章帶給他們，對他們會有很大幫助。家裡有老人的也要注意，按時給老人檢查，早發現早治療。這樣會減少很多棘手的問題，減少老人家的痛苦。