老年人上火怎麼辦才好

很多老年人都有上火的毛病，尤其是一些老年人由於牙齒退化之後帶了假牙，這樣很容易出現牙齦上火的，再加上老年人體質逐漸變得虛弱，這個時候牙齦的抗病能力更差，更容易受到病菌感染，於是上火、發腫發痛的現象就更為普遍，其實生活中有一些小方法就能夠對付經常上火的問題。

首先檢查上火原因。是因為假牙帶的不合適還是因為假牙的清潔不到位，還是最近喝水喝的少，追根溯源。

如果是假牙的問題，首先要針對假牙採取一些措施，如糾正，清洗。要提醒老年人按時清洗假牙，最好用保利淨等專業的假牙清洗用品。

如果是喝水喝的少，要提醒老年人經常喝水，夏天可以為老年人每天準備綠豆湯，用於去火的綠豆湯只需要開鍋後煮3-5分鐘即可。

還需要配合藥物治療，人工牛黃甲硝唑是治療牙齦腫疼的對症藥，這種藥物很容易在藥店內買到。清火片可以幫著老年人祛除體內多餘的火氣，主要用於去肺火。

適當選擇中性水果或偏涼性的水果輔助去火同時增強體抗力，讓老年人每天吃適量的水果，適當補充人體所需的維生素和礦物質，增強體抗力。

慣在於養成，讓老年人養成一種健康的生活習慣，避免牙齦上火再次發生。

經常上火的人平時應該注意飲食清淡，一定要多喝水，並且家中可以常備一些藥。常見到可以對付上火的藥是清火片以及人工牛黃甲硝唑等。對於上火更應該從生活費方式中加以改變，比如說，平時多參加一些戶外活動，不要長期久坐，也不要總是宅在家裡，老年人應當多到戶外做有氧運動。