老人痴呆症 老人告別痴呆症的祕訣

近來，患上老年痴呆症的老人越來越多，老年痴呆對老人身心的影響都非常大，還會導致老人喪失自理能力。老人痴呆症的前兆是什麼呢？如何預防老年痴呆呢？下面，一起到文章中看看，治療老人痴呆的方法有哪些吧！

隨著社會老齡化日益嚴重，老年痴呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人痴呆症症狀有哪些？一起來看看吧！

老年痴呆症前兆

記憶力減退

尤其是記憶力減退是痴呆早期最常見的症狀。經常忘記近期得到的一些資訊，如約會、人名或電話，同時對上述所發生的一切，事後沒有印象。常被描述為丟三落四說完就忘。

不能完成熟悉的工作

難以勝任日常家務，而這些家務通常不需要思考。例如，經常做飯的人現在卻不知如何做。

語言障礙，甚至連簡單的詞彙也不能表達

每個人說話都會偶爾找不到合適的詞，但痴呆患者經常忘記簡單的詞語或以不恰當的詞語表達，結果說出來的話或寫出來的字讓人無法理解。

對時間和地點搞不清楚

忘記今天是什麼日期，即使在熟悉的街道也會迷路，分不清白天黑夜。

判斷力受損

比如不分季節亂穿衣服，花錢沒有概念。

理解力下降

痴呆患者可能很難跟上他人交談時的思路。

將物品或錢物錯放在不恰當的地方

有可能把衣服放進冰箱。

情緒或行為的改變

可以無緣無故地情緒漲落，極不穩定，也有部分痴呆患者表現情緒淡漠，麻木不仁。

性格改變

糊塗、多疑、害怕、易激動、抑鬱、淡漠、焦慮或粗暴等。

預防老年痴呆，刻不容緩

隨著社會的發展，醫學的進步，我國已經提前進入人口老齡化狀態。而老年痴呆症發病率近年來也有明顯提高，且發病年齡有提前的傾向。那麼老年人應該如何做到科學預防老年痴呆的發生呢？

1.保持積極樂觀的心態

老年人應以積極的心態，做到樂觀、愉快、寬巨集大量、熱愛生活，以防止智慧衰退。

2.多與人交流

加強與他人溝通的能力，保持與周圍環境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。

3.相對補充大腦營養

人對營養的需求，既不能過多，又不能過少，必須均衡適量，滿足身體的需要即可。經研究發現，牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆製品可補充維生素B、C、E，防止營養不足引起的智慧障礙。

4.老年人應戒菸戒酒

吸菸使體內小動脈收縮變窄、加重病情，喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。所以老年人應戒菸戒酒。

5.補充身體必須的維生素

經研究證明，補充維生素B12確有降低老年人患痴呆症奇妙作用。維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，進而導致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重時會引起神經細胞的損害。這次研究發現，在維生素B12和葉酸缺乏的人中，半胱氨酸(一種有潛在危害的氨基酸)濃度最高，半胱氨酸含量在正常範圍的1/3上限者患老年痴呆的可能性要高35倍。

6.防止老年痴呆症的最好方法，還是及早開始右腦的鍛鍊

人類的左腦負責處理工作、讀書資訊，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等資訊，若在中年時忽略右腦的鍛鍊，退休後若無法在短時間調整生活形態，左、右腦運動不足，即容易產生老化、廢用型痴呆。讀書、寫字、下棋、寫日記、寫信、聽音樂、打太極拳等都是簡單而有助於鍛鍊腦力的方法。

結語：老年痴呆真是給老年朋友帶來很嚴重的身體傷害，預防老年痴呆刻不容緩。以上是小編總結的有關老年痴呆的症狀以及如何預防老年痴呆，希望可以幫助到所有的老年朋友們！祝你們身體健康！