男人練瑜伽基本動作是哪些呢

隨著現代社會人們對美的觀念都越來越深入，特別是在對男性美的評判上也發生了質的改變。大概是受到日韓文化的侵襲，所以很多女性朋友都比較欣賞那種花樣美男，因為他們能給人帶來積極向上的陽光健康感覺。其實通過仔細觀察就可以發現他們大多都練習過瑜伽，因此男人練瑜伽基本動作是哪些呢？接下來就一起去看看。

如果你沒有經歷過30歲以後的熬夜心慌，沒有經歷過上班以後的爬山殿後，沒有經歷過事業瓶頸期的閨房短路，這個專題完全可以略過不看。

事實上，Leonard Hayflick在《我們如何、為何老去》(How And Why We Age)指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。

男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達他們成功的一面，於是男人面對壓力的時候，宣洩渠道少，經常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現問題。慢性壓力導致心臟病和癌症發生的機率，比吸菸和膽固醇過高等危險因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機會從15%上升至50%。

以上幾段文字內容就為我們詳細的介紹了男人練瑜伽基本動作，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對於這些動作也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。當然我還是希望朋友們不要戴著有色眼鏡來看那些練習瑜伽的男性朋友，因為我們必須要有這樣的意識，並不是練習瑜伽的男人就是娘炮。