適合男人練習的瑜伽有哪些

哪些瑜伽適合男人練習呢？很多人覺得瑜伽只是適合給女孩子練習的，所以說男人每次想要練習瑜伽，但是都被自己的心給阻擋了，感覺練習瑜伽對男人不好，不過看著瑜伽對女人的那種效果，很多男人也會因此而心動，也想通過練習瑜伽來讓自己達到自己想要的目的，那麼適合男人練習的瑜伽到底有哪些呢？

趾尖式

功效：增強人體平衡感和協調性，同時治療性冷淡及性的控制能力，加強腳趾關節、腳踝、腳腕及跟腱的力量，促進腦部的發育，提高記憶力，平和心境。

扭身祈禱式

功效： 矯正脊柱，強化胃腸的消化功能，治療胃炎以及與腎有關的疾病，滋養內臟器官，改善糖尿病人有益，同時消除腹部脂肪。瑜伽也屬於男士的空間，招招式式都是讓你更男人的那種。

單臂支撐式

功效：五臟六腑從這個姿勢中大獲益處。腹部器官受到揉擠，促進腸臟的自然蠕動，調整腎上腺的分泌，使胰臟活動增強，有助於治療糖尿病。肝脾得到強壯，並按摩了腎臟，強壯前列腺。

其實有很多瑜伽都是合適男人練習的，很多女孩子練習的瑜伽同樣的時候男人練習，不過這個瑜伽鍛鍊是練習氣質的一種運動，如果是男人練習的話，那麼最好是不要鍛鍊瑜伽，而用一些剛強的運動來讓自己鍛鍊，這樣才能發揮出男人的那股強勁，不會看起來柔柔弱弱的。