最有效的補腎壯陽方法

男性朋友是很日內給予出現下腎虛的現象，而腎虛有兩種，一種是腎陰虛，還有一種腎虛是屬於腎陽虛，這兩種腎虛的現象基本上不會發生在一起，如果是腎陽虛的話，那麼男性的性功能還會有所下降的現象，這樣就會讓男性越來越自卑，這樣的生活還越來越不自信，腎陽虛的現象也是會越來越嚴重的，那麼最有效的補腎壯陽方法有哪些？

1.狗肉

狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

2.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。

3.鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

5.蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

上面所描述的這些食物都是特別好的壯陽補腎食物，對壯陽補腎的效果也是非常好的，而生活中想要壯陽補腎的話，這些方法要用，但是也不光是靠這些方法來改善就好了，還要記得多從鍛鍊自己身體的方式讓自己的免疫得到提高，這樣下來對壯陽補腎的改善效果才會更好。