男人常按這幾個穴位 讓你永不腎虛

俗話說，“十女九寒，十男九虛”，對於男人來說最怕的可能就是腎虛了，等到腎虛後在治療就晚了，我們應該防患未然，男人沒事的時候常按這幾個穴位可以保你永不腎虛。

1、強精抗衰：商陽穴

【位置】：在食指橈側，距指甲根角0.1寸處;或微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側與基底部各作一線，相交處是穴。

【按摩】：可以經常用拇指指腹按一按，此外，按摩時還可以用拇指和食指捏壓另一隻手上的商陽穴60下，然後換手繼續捏壓另一隻手。按摩時可以快速擦動，感到手指發熱為宜。此方法不受時間、地點的限制，可以方便靈活操作。

【功效】：刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩衰老。

2、強精補腎虛：關元穴

【位置】：關元穴位於臍下3寸之處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。

【按摩】：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要區域性有酸脹感即可。

【功效】：常按此穴可以強精補腎虛，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

3、增強性功能：三陰交穴

【位置】：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

【按摩】：用一隻手的拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續5-10分鐘，有發熱感為宜。

【功效】：鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

4、益精補腎：湧泉穴

【位置】：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

【按摩】：每晚臨睡前用熱水洗腳， 以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴。

【功效】：常按摩此穴，有助於男人益精補腎，提升性能力。