宮寒痛經怎麼辦呢？

隨著宮寒問題在生活中越加的普遍，女性健康的隱患也就隨之增多了，在面對這樣殘酷的現狀之後，首先要清楚宮寒是怎麼回事，搞清楚具體的原因做好防治準備工作，瞭解具體的症狀及時察覺正確醫治，都是治療前必須要做到的，當然了確保治療方法正確也很關鍵，那麼宮寒痛經怎麼辦呢？

宮寒引起的痛經就是女性朋友體內的寒氣太重，來月經的時候穿的太少，受涼導致的，需要自身的護理，來月經的時候不要洗頭，洗完要馬上用吹風機吹乾，以免寒氣進入體內導致寒氣太重引起的痛經，月經期間一定要多注意保暖，不要只要風度，吧要溫度。

對於女性朋友來說，宮寒的食療方法是最好的，首先在月經期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜，比如白菜、白蘿蔔等都是寒性的蔬菜，更不要吃寒性的食物，要多吃溫熱的食物，比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫熱的食物，另外月經期間不要喝綠茶，綠茶屬於涼性。

因為宮寒導致痛經的女性一定要養成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習慣，因為腳上不但有很多穴位，寒氣由腳而生，腳勞累了一天，每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳半個小時左右可以緩解宮寒痛經的症狀，泡腳的方法經常堅持下去也有驅寒的作用。

很多女性朋友對於因為宮寒引起的痛經不太在意，現在一定要引起重視，特別是到了育齡年齡的女性朋友，如果不在乎不及時治療，很有可能會導致不孕，嚴重的懷孕後還會出現流產症狀，另外一定要減少流產的次數，醫療器械對子宮的傷害也會刀子宮寒痛經。

通過上面的介紹，大家對宮寒痛經怎麼辦也都心中有數了，不管是什麼原因導致的宮寒，也不管女性宮寒的原因是什麼，都是需要意識到問題嚴重性的，為了避免痛經或是不孕等現象的發生，需要在日常生活中長期堅持正確養護。