宮寒經期吃什麼好呢？

現如今存在宮寒現象的女性比比皆是，這已經給她們的生活帶來了極大的困擾與阻礙，只有及時察覺並意識到自己生活方式的不對，才能早點改正過來，也就可以通過不斷的調理和滋補，消除宮寒的問題了，尤其是女性在經期的時候，更需要認真對待，那麼宮寒經期吃什麼好呢？

一、暖宮法。紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

二、用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

三、當歸遠志酒。全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

四、宮廷暖宮羹。可以溫暖下身的元陽之氣。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。女性宮寒的可以試著服用。

五、雞煮益母草。雞一隻(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥 渣焙乾為末，加歸身120克、續斷60克、薑末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

上文中對宮寒經期吃什麼好給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了，宮寒的問題不是一天兩天形成的，因此在治療和調理的時候也要保持耐心，一方面可以採用一些中醫理療措施來調理，另一方面需要改善自己的生活習慣。