不吃早飯會不會月經不調

早飯對於我們的身體健康而言是至關重要的一件事情，如果是經常的不吃早飯的話危害是相當大的，並且每天的早飯儘量是要吃的比較好的，不要去吃一些油炸的，或者是太過於油膩的食物，不然的話對於自己的腸胃影響是很大的，很可能就會導致自己的腸道里面的消化不好，甚至嚴重的時候還會導致女性朋友們的月經變得不調的，這就是月經不調比較重要的原因之一的。

近年來的一項調查還發現：相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付。

月經，又稱作月經週期，是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

據專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論什麼原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是冬天，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。

因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。冬季裡，女性需要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期不吃早餐不僅影響學習和工作，同時也會引發一些疾病，如膽結石、胃炎、面板粗糙、低血壓等症。

那麼如果是自己經常不吃早飯的話就會讓自己身體內部的內分泌出現失調的，這樣的話就會導致月經不調的情況出現，如果是長時間的月經不調的話就會導致自己出現一些婦科方面的疾病，而且不吃早飯也會對我們的心情受到一定影響的，這樣的話就會直接影響到我們每天的學習和工作的。