女人腎虛尿多應該怎麼辦？

對於很多的女性朋友來說，得了腎虛之後，身體肯定會出現很多的不良反應，比如說白天的時候精神不濟，面板也會變得比較暗黃，這都是由於腎虛引起的，能很多的女性朋友，因為腎虛只有男人會出現，是在女性朋友當中，腎虛的情況也會比較多，那麼女性朋友在得了腎虛之後，該怎麼樣進行調解呢，下來就跟小編一起看一下幾種食物治療腎虛的方法。

女性治療腎虛便祕的飲食之一、玫瑰棗糕(溫)

配方：紅棗150克，核桃仁30克，慈姑、網油各60克，豬板油120克，雞蛋外，紅薯90克，瓜片15克，玫瑰6克，白糖100克。

製作：1.用鐵絲網子盛紅棗，置火上，邊燒邊簸動，燒至棗皮變黑，即放入冷水中，泡約5分鐘，撈起擦去黑殼，並去核留肉，備用。將核桃仁用沸水泡後，剝去皮，入油鍋中炸黃，撈出;紅薯煮熟，去皮。將豬板油去筋，與無皮棗肉分別剁成泥;熟紅薯壓蓉;核桃仁、瓜片、慈姑分別切成丁。

2.將剁好的棗泥、板油和紅薯泥裝入盆內，將雞蛋打破後，攪勻倒入，再加核桃仁、瓜片、慈姑、白糖、玫瑰等合勻。

3.將網油鋪於碗底，油邊吊在碗口外，理伸，把拌好的棗泥放入網油內，用手壓平，將網油邊搭轉回來蓋著棗泥，用溼棉紙密封，上籠蒸40分鐘，出籠翻扣入另一盤中，揭去網油，撒入白糖即成。

食法：每日1次，每次吃糕50克。

功效：補脾腎，平虛喘，潤腸通便。適用於腎虛喘咳，脾虛食少，大便祕結等症。

宜忌：腹瀉患者暫不宜服。

女性朋友可以選擇的治療腎虛的食物還有很多，但是小編在這裡要建議大家，如果對於自己的身體健康狀況還不是非常的瞭解，在食材的選擇上面就需要細心一些，如果腎虛的情況比較嚴重，也一定要適當的服用一些藥物才可以完全的治療好，因為比較嚴重的腎虛是不可能依靠食材來治癒的。