女孩乳房小怎麼辦呢

女孩乳房小會使我們自身穿衣服會變得特別不好看，我們可以採用按摩的方法來幫助我們達到豐胸的效果，直推乳房按摩揉捏次數達到三十次以上可以達到非常不錯的豐胸效果，同時熱敷按摩乳房效果會更佳，時間最好是在每天洗完澡之後，總結一下女孩乳房小怎麼辦呢。

食療方法：

第一類：萵筍

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

第二類：木瓜

木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

第三類：堅果

核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素e，也是飲食專家推崇的健胸食品。

第四類：花生和黑芝麻

花生與黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

第五類：酒釀

酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

第六類：豆類

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

多吃大豆、黃豆：大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性。不僅使肌膚細膩、有彈性，更能啟用乳房中的脂肪組織，使遊離脂肪定向吸引到乳房，從而達到美胸的效果。

女孩乳房小怎麼辦呢的方法有很多，每天睡前按摩胸部五分鐘，不要戴著胸罩睡覺都可以幫助我們達到很好的豐胸效果，同時也可以多吃一些富含維生素b族的食物，多吃一些牛肉都可以促進胸部的發育，維生素a的食物也一定要多吃一些有利於促進激素的分泌。