經期為什麼不能冷水浴

女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的。一般正常的月經期持續為2-天，但是太短了對身體有很大的傷害。那麼經期過短任何調理呢？經血短少是血虛，陰虛造成了。要滋陰補血。比如烏雞白鳳丸，多吃些韭菜。

一般飲食的不規律也會導致血脈不通暢，比如女子在月經期間猛喝冷飲，則會導致血脈的執行突然異常，因為中醫認為血遇寒則凝，現在由於飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋快餐點漢堡，它的套餐一定會給你配冰鎮的冷飲，不喝吧，覺得不划算，結果硬著頭皮喝下去，就影響了自己的身體。

具體的調理方法：

1、血瘀：調攝不利，寒凝血脈，血行不利而凝滯;或肝氣鬱結，氣機不利，血行不暢而致血瘀。瘀血凝聚衝任胞宮，阻滯經血正常執行而致經期過短。

2、血虛：素體血虛，或久病大病之後，耗損陰血，或飲食勞倦損傷脾氣，氣血生化不足，衝任失養，血海空虛致經期過短。

3、腎虛：腎為先天之本，主生殖。稟賦素弱，或腎氣虧虛，或腎精暗耗，以致衝任失養，血海不盈而致經期過短。

友情提示：調整自己的生物週期，做到規律作息，女人其實是很精細的生物，生活不規律導致的內分泌失調也會使經血短少。還有就是可能有病變，比如垂體的病變使得雌激素水平下降，也會影響到。