月經量多肚子疼怎麼辦？

月經期間經血很多，而且還會出現腹痛，這都是月經不調引起的，和女性身體寒氣太重以及血氣不足等都有一定的關係。治療的方法有很多，除了中醫調理、藥物治療以外，還可以選擇食物治療的方法。所以下面介紹了幾種比較有效的食療的方法，可以供女性朋友們參考。

月經量多的女性朋友，可以採用飲食療法來解決這個問題：

1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯。有補氣攝血，健脾寧心的功效，適用於體虛不能攝血而致月經量多。2、地黃煮酒：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。有活血止血的作用，適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按。

3、歸地燒羊肉：羊肉500克，當回、生地各15克，乾薑10克。將羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。有溫中補虛，益氣攝血的作用。適用於氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華。

月經量多的生活注意事項

1、注意要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾。

2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼。

3、不宜過度勞累和劇烈運動。

4、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品。

在月經期間的生活習慣、飲食習慣等都會對月經造成一定的影響，所以有月經不調的女性在月經期間一定要規範自己的飲食習慣，要在這個時期的時候，好好的結合食療來調理身體，儘量的多吃點補血益氣的食物，同時要保持心情和情緒的穩定。