在經期不能喝咖啡嗎

月經前和月經期間都不宜飲用咖啡。會導致乳房脹痛，同時大量的消耗了體記憶體儲的維他命b，破壞自身對碳水化合物的代謝功能。而且咖啡是一種比較刺激的飲品，對神經和心血管有不良刺激，導致情緒更加的暴躁、焦慮，對月經產生的疼痛更加的敏感。而且還會導致經期的延長和經血過多。如果少量的飲用，可以適當的環境月經期的不適，咖啡越淡越好。

1.月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2.咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

3.女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

女性不宜天天喝咖啡，每天不宜超過三杯。如果長期大量的飲用，會對女性的生殖功能造成障礙，影響卵巢的排卵，使卵巢早衰，女性也會越變越老。有很多的飲品可以幫助女性養顏，保護卵巢，如豆漿，含有豐富的植物性刺激素，美味又營養。