月子期媽媽營養滋補亦有道

俗話說，虛不受補，就是說，身體過於虛弱，千萬不能用大補來彌補身體的營養缺失，因為那樣一張一弛極度容易引起身體機能“休克”，導致各種病情發生。

急診病例：29歲的林女士剛當母親一個多月，在進行產後四十二天例行檢查的時候，她的血壓達到150/110mmHg。

林女士說，懷孕後期，她的血壓就開始升高了，出現浮腫、少量蛋白尿的症狀，當時醫生說她有妊娠高血壓的徵兆，一般生完孩子就會好。

孩子出生後，家裡人認為她身體還是虛，每天要吃七八餐，一天吃十多個雞蛋加一頭雞，還有大量的紅糖、紅酒，還有糯米飯。她常常便祕，又感覺到頭暈，尿也比較少，原以為是月子裡都會這樣。

生完孩子一個多月了，血壓還是這麼高，一直沒恢復。

病例診斷：沒想到到福建醫科大學附屬第一醫院一檢查，又是高血壓，又是蛋白尿，竟得了腎病。

附一醫院腎內科主任萬建新說，妊高症，指原本血壓正常，在妊娠中晚期出現的血壓升高、蛋白尿、浮腫等病症，一般產後兩個月內恢復正常。

像林女士這樣的情況，她本身有蛋白尿，說明身體內的蛋白沒有通過腎臟分解，直接通過尿液排出去了，需要補充蛋白質，但是補充過量，反而加重腎臟負擔，不利於身體恢復。

每天吃太多的雞蛋、肉類，腎臟、肝臟要代謝身體內大量多餘的蛋白質需要不停地工作，沒有得到很好的休息。近些年，有些產婦因為補得過量得脂肪肝和膽結石的現象也開始出現。林女士的選單改變後，觀察一段時間，如果身體自行恢復，就不需要進一步治療。

專家提醒：

萬主任提醒，有妊高症的產婦，在飲食上，最好以清淡為宜，即便是喝一些下奶的湯，也不要過鹹。各種蛋白質、維生素、礦物質的攝取量要豐富，有充足的營養才能保證身體的康復。不要過度用眼，需要充分而高質量的休息，適當使用降壓藥也不影響哺乳。

省婦幼保健院產後檢查室的醫生告訴記者，每天都有四五十個產婦前來檢查，很多都存在產褥期營養過度的現象，類似林女士的“月子大補”不在少數。月子餐不只需要大魚大肉，更要營養均衡，葷食素食成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質量。