![10個危險動作 中老年人儘量少做]( "10個危險動作 中老年人儘量少做")
- 10個危險動作中老年人儘量少做扭腰、爬樓、倒著走……這些中老年人中的流行運動，其實可能給身體帶來傷害。美國的一項研究表明，超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關，爬樓梯每年導致2萬美國人死亡。國內外專家共同提醒，下面10個動作65歲以後儘量別做。排便太用力70歲...
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![常喝西瓜汁的9大好處 四類人儘量少飲西瓜汁]( "常喝西瓜汁的9大好處 四類人儘量少飲西瓜汁")
- 大家對於西瓜再熟悉不過了，每到炎熱的夏季大家拿出西瓜切開一家人一起享用，水分足而且特別甜美。西瓜汁就是以西瓜味主要材料榨成的果汁，在夏季同樣是一種很受人們歡迎的飲品，那麼喝西瓜汁有什麼好處呢，彆著急，咱們接著跟隨本站往下看。喝西瓜汁有什麼好處？清熱解暑：西瓜汁是一種...
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![冬季是吃火鍋的季節 但五類菜品要儘量少吃]( "冬季是吃火鍋的季節 但五類菜品要儘量少吃")
- 冬季是吃火鍋的一個季節，那麼冬季吃火鍋要注意哪些呢？火鍋的哪些材料是我們應當注意的呢？下面就和本站來了解一下冬季吃火鍋，五類菜品要少點。一、營養價值不高的菜品高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂肪含量高，能量高，過多食用容易造成能量過剩，增加肥胖風險。...
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![誇孩子應該儘量少用“你真棒”]( "誇孩子應該儘量少用“你真棒”")
- “寶寶真棒”，這樣的表揚對家長來說真是輕車熟路。可是，家長隨口的誇獎，可能也會帶來消極影響，直到有一天，發現孩子變得害怕失敗，經不起一丁點兒挫折。關於表揚孩子有一個很恰當的比喻——“稱讚，就像青黴素一樣，絕不能隨意用。因為可能會引起過敏反應”。1、誇具體不誇全部“寶...
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![長期堅持跑步的好處 堅持跑步須儘量少做的3件事]( "長期堅持跑步的好處 堅持跑步須儘量少做的3件事")
- 為了能夠實現自己有著美麗曲線的人生夢想，許許多多的朋友都會有著這樣的選擇，那就是經常去跑步，跑步的確是一個好辦法，但是如果不注意，在跑步進行減肥的時候再加上做這些事情，不僅可能身體瘦不下來，還可能會出現提前衰老的情況。為了讓大家避免出現這樣的情況，下面本站就給大家講...
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![快餐不為人知的8祕密 儘量少吃]( "快餐不為人知的8祕密 儘量少吃")
- 美國兒童的肥胖問題已經達到危機水平，快餐等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日，美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬裡恩·奈斯托爾在對快餐行業進行長期跟蹤調查後，總結出“快餐不為人知的8個祕密”。1.每年廣告耗資巨大隻為吸引兒童。全球快餐廣告費每年高達1...
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![這些人群記得儘量少吃醋]( "這些人群記得儘量少吃醋")
- 這些人群記得儘量少吃醋醋，是我們日常飲食中常用的一種調味料。它不但能夠增添食物的口感還有益我們的身體健康，但有五類人卻不適合食用。1、服解表發汗的中藥時不宜吃醋因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還...
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![父母儘量少和孩子說“不知道”]( "父母儘量少和孩子說“不知道”")
- 對未知的世界充滿著好奇是孩子與生俱來的天性，孩子有求知慾那是好事兒，父母應予以鼓勵。通常年齡在一歲半到兩歲的小孩，無論是聽到了什麼還是看到了什麼，總愛拽著大人的衣角問這是什麼？那又是什麼？為什麼？儼然成了一個為什麼的移動復讀機，這數不清的為什麼，讓父母不禁束手無策。這...
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![經常應酬有可能對人身體有害 重口味食物儘量少吃]( "經常應酬有可能對人身體有害 重口味食物儘量少吃")
- 現代工作的種類真是多種多樣，以往哪有送外賣的，但是現代城市中有很多穿梭於馬路的外賣小哥，這就是因為時代的發展，需要更多工種來滿足發展的需要。還有些銷售人員要經常跑業務，與客戶一起吃飯，也就是所謂的應酬，但是這種應酬有可能對人的身體有害。下面本站為大家介紹一些解決方...
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![孕婦可以吃冰激淋嗎 儘量少吃]( "孕婦可以吃冰激淋嗎 儘量少吃")
- 現在天氣變得越來越熱，很多孕婦都想要吃點冰激凌消暑解悶。那麼孕婦可以吃冰激淋嗎？其實在懷孕前三個的飲食是很有講究的，一旦飲食不正確，可能造成流產。那麼剛懷孕能吃冰淇淋嗎？懷孕不能吃什麼食物呢？孕婦可以吃冰激淋嗎夏天很多人都喜歡吃冰淇淋，懷孕期間準媽媽體溫比常人要更...
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![年過40歲的女人儘量少吃避孕藥]( "年過40歲的女人儘量少吃避孕藥")
- 一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期了，身體內的雌激素常常忽高忽低。如果此時服用避孕藥，將人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規則陰道流血、乳房脹痛，以及助長原有...
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![男人45-55歲被稱為“生死坎” 別再透支身體了 8件事儘量少做]( "男人45-55歲被稱為“生死坎” 別再透支身體了 8件事儘量少做")
- 其實年輕人對於自己的年齡並沒有太大的概念，但是人在老了之後就不一樣了，俗話說五十而知天命，特別是45~55歲後的男性，對於自己的年齡是非常看重的。有的人說這個年齡階段的男人是需要奮鬥的，有的人說這個年齡階段的人是幸福的，甚至有的人說這個年齡階段是非常不幸的，當然這個年...
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![孕婦應儘量避開的調味品]( "孕婦應儘量避開的調味品")
- 鹽鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿面板繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液迴流受阻，下肢出現浮腫。醬油醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時...
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![10樣東西儘量別共用]( "10樣東西儘量別共用")
- 有一些東西在日常生活中都是必不可少的，比說香皂、梳子、化妝品、剃鬚刀等。那您知道這些生活中的必需品其實隱藏著很多的健康問題。今天小編就為您介紹一下有關生活小常識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。生活小常識之10樣東西儘量別共用香皂香皂是我們經常用來洗衣物的。但...
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![女性經期前儘量別泡溫泉]( "女性經期前儘量別泡溫泉")
- 女性經期前儘量別泡溫泉泡溫泉養生近來被越來越多的人所推崇。但專家指出，泡溫泉對於女性特別是臨近經期的女性來說可不是一件好事。因為溫泉的水雖然經過消毒，但不卻不能保證完全不含有細菌，即使女性的陰道具有自淨功能，但在月經前期抵抗力也是相對較弱的，若此時泡溫泉會導致...
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![高齡產婦儘量不破腹]( "高齡產婦儘量不破腹")
- 4月5日上午9時——11時，半島晨報與瀋陽市鐵西區婦嬰醫院聯合舉辦的今年如何生一個健康寶寶——育嬰知識講座，在瀋陽市鐵西區沈遼東路社群舉行。50多位育齡產婦以及家人們與鐵西區婦嬰醫院的專家們進行了面對面交流。直到中午12時許，產婦們仍將醫院的王...
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![晚餐儘量別吃這些食物]( "晚餐儘量別吃這些食物")
- 不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日後的身體健康埋下定時炸彈。晚餐儘量別吃這些東西晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、...
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![夫妻吵架儘量別說哪些話]( "夫妻吵架儘量別說哪些話")
- 你管得著嗎你說你管不管的著？是的，你做什麼事情都是別人所不能掌控的，但是條件是你做的事情是不是確實可以做的，當你的女人阻止你幫你分析事情的時候，你應該學會感激，而不是一副愛咋咋的嘴臉，當因為你說出這句話的時候，你有注意到你老婆沉默而含淚的眼睛了嗎？你吃我的喝我的還想怎...
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![挑選奶油儘量選擇天然奶油]( "挑選奶油儘量選擇天然奶油")
- 挑選奶油儘量選擇天然奶油不論是香噴噴的厚片吐司，還是奶油蛋糕，這些美味料理的靈魂，就是奶油，但是面對琳琅滿目的奶油產品時，我們該如何選擇呢？天然奶油vs.人造奶油什麼是天然奶油?簡單來說，天然的奶油就是動物性奶油，用100%牛奶製成，所以自然散發出濃淳的牛奶香及黃色色澤，而人造...
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![儘量減少精白米飯-正確吃米飯可防慢性病]( "儘量減少精白米飯-正確吃米飯可防慢性病")
- 白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒相配合，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素抗氧化成分，特別有利於預防眼睛的衰老。儘量減少精白...
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![處暑儘量不要吃蘿蔔]( "處暑儘量不要吃蘿蔔")
- 23日是處暑節氣的開始，處有終止的意思，處暑，表示炎熱暑天結束了。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。一場秋雨、一場涼的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。這個節氣裡，應注意以下幾個方面：穿著提示：不宜急於增加衣服。春捂秋凍之...
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![如何儘快減少大腿內側的軟肉?]( "如何儘快減少大腿內側的軟肉?")
- 如何儘快減少大腿內側的軟肉？如何儘快減少大腿內側的軟肉？許多人的大腿內側有很多軟肉。有些人是天生的，有些人是後天因素造成的。大多數是因為他們坐了很長時間。讓我們來看看生活中很多人的大腿內側有很多軟肉。如何最快減少大腿內側的軟肉？1，女神式◆◆◆站立，雙腳分開，一條...
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![為什麼腹腔鏡手術儘量別做]( "為什麼腹腔鏡手術儘量別做")
- 腹腔鏡手術是一種微創手術，具有許多優點，如創傷小、恢復快、疼痛輕等。但是，對於某些患者來說，腹腔鏡手術可能並不是最好的選擇，具體原因如下：1、手術適應症：腹腔鏡手術適用於一些特定的疾病，例如膽囊結石、卵巢囊腫等。但是，對於某些疾病，如腸道疾病、心臟疾病等，腹腔鏡手術可能並...
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![寶寶儘量別喝碳酸飲料]( "寶寶儘量別喝碳酸飲料")
- 1.碳酸飲料儘量別喝說到冷飲，還有不得不提到的飲料，和對冰棍雪糕的喜愛一樣，寶寶天生就喜歡喝飲料，夏日裡來瓶冰鎮的可樂、透心涼的雪碧等等，都是寶寶們愛乾的事。這類飲料都有個統一的名字叫碳酸飲料，碳酸飲料雖然口感很滋潤，深受寶寶的喜愛，但長期飲用，不是單單會讓寶寶增加肥胖...
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![這種女人儘量不要打耳洞]( "這種女人儘量不要打耳洞")
- 很多愛美的女性都愛打耳洞，這樣可以帶好看的耳釘，但是疤痕體質的人是不適合打耳洞的，因為很容易打感染導致耳朵感染，甚至是傳染疾病。同時提醒大家一些打耳洞注意事項也是必須要了解的，那麼生活中如何判斷疤痕體質？又該怎麼改善疤痕體質呢？生活中很多人都有耳洞，甚至有些家長也會...
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生活科普幫
