![職場高壓易“傷”心 運動睡眠可緩病]( "職場高壓易“傷”心 運動睡眠可緩病")
- 辦公室養生學之養胃堅果當道，湯水滋潤長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室裡，能吃點東西也是一種解壓。但怎麼吃才健康？吃什麼才最合適？絕對有學問。★...
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![性生活可以緩解痛經嗎？怎麼緩解痛經？]( "性生活可以緩解痛經嗎？怎麼緩解痛經？")
- 痛經可以說是每一個女性的噩夢，來月經時，一般不會有特殊症狀。不過，有些女性的症狀會特別明顯，下腹絞痛、面色蒼白、手腳發涼等，這就是所謂折磨女人的“痛經”。那麼，性生活可以緩解痛經嗎？怎麼緩解痛經？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、性生活可以緩解痛經嗎2、怎麼緩解痛經...
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![換血可以延緩衰老嗎？]( "換血可以延緩衰老嗎？")
- 血液是流淌在我們身體當中非常重要的一個部分，它當中不僅含有白細胞，是我們身體的免疫菌，與此同時，紅細胞也參與了我們所有的生命活動。此時，有人提出了換血可以延緩衰老，那麼，換血真的可以幫助我們延緩衰老嗎？還是說他對我們的是衰老並沒有起到明顯的阻礙作用呢？許多科學家對這一...
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![什麼藥可以延緩衰老？]( "什麼藥可以延緩衰老？")
- 每個人都希望永遠保持年輕美麗的狀態，可是我們卻還是經不住時間的磨練，身體和外表都慢慢的變得衰老，難道我們就沒有辦法緩解這種情況嗎？其實有一些藥是可以來幫助我們延緩衰老的，但是藥物要使用大家還是要適當的選擇，不要沒有節制，那麼到底是什麼藥物有這樣的效果呢？1.首烏延壽丸...
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![獻血可以延緩衰老]( "獻血可以延緩衰老")
- 獻血本來是一件公益的事情，但是還是有很多人還是有顧慮，會不會對自身造成傷害呀？其實大家大可不必擔心，獻血可使血液中鐵的含量不致過高，也可以減緩細胞衰老。對人體也是有百利而無一害，下面具體給大家明晰的答案。獻血的步驟和方法男性定期獻血，可使血液中鐵的含量不致過高。鐵...
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![如何可以延緩衰老呢？]( "如何可以延緩衰老呢？")
- 很多人都想要延緩自己的衰老，但是對這方面的知識都瞭解的很少，有些朋友甚至是一點都不瞭解。那麼怎麼做才能延緩自己的衰老呢？畢竟沒有任何一個人想讓自己衰老，所以今天我們就請權威專家為大家講解一下我們應該如何延緩衰老吧。什麼是大豆異黃酮？異黃酮是黃酮類化合物中的一種...
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![吃什麼可以緩解辣呢]( "吃什麼可以緩解辣呢")
- 相信很多朋友在吃慣了家中的家常菜之後，都喜歡吃一點辣的食物來做一些生活的調劑。因此火鍋串串麻辣燙燒烤等等就被人們所熟知了，但它們都有一個共同點那就是辣。而人在辛辣之後的感受是非常難受的，甚至可以說是非常痛苦的。因此在現實生活中吃什麼可以緩解辣呢？針對這個問題...
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![熱敷乳房可緩解疼痛 緩解乳房痛還可用兩招]( "熱敷乳房可緩解疼痛 緩解乳房痛還可用兩招")
- 乳房部位在出現疼痛的症狀後，人們在平時是可以通過熱敷的方式進行緩解的，一般來講，在緩解乳房疼痛的時候，還可以採用以下兩大招數。熱敷乳房可緩解疼痛：乳房保健有一個簡單的方法，那就是熱敷或者冷熱敷交替。熱敷是一種傳統的中醫療法，可以消除乳房不適症，建議用蓖麻油敷胸，去疼痛...
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![沐足可緩解緊張情緒]( "沐足可緩解緊張情緒")
- 所謂沐足，通俗點來講，可以說是泡腳，文雅一點來講，其實就是足療或者說是足浴。沐足的方式有很多，現代人一般喜歡用木桶來沐足的；此外，沐足的好處也是有很多的，比如大家都知道的就有放鬆心情、緩解壓力等等。那麼，沐足可以緩解人們的緊張情緒嗎？這個問題，一般人其實並不是多麼瞭解的。...
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![旅遊可以緩解壓力]( "旅遊可以緩解壓力")
- 曾經想過以後如果工作了，但每個月必須抽一天的時間來，旅遊放鬆自己。一年呢，必須要兩次的大旅遊，可是我發現這只是我的一廂情願，現實永遠都沒有那麼的容易，也從來不會讓你輕易地實現任何事情。所以說旅遊是一件需要勇氣的事情。是，自從上次發生了一件重大事情後，我就把我的想法付...
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![吃什麼可緩解疲勞呢]( "吃什麼可緩解疲勞呢")
- 為了幫助大家儘快適應金秋節氣，隨著社會的高速前進，我們現在的壓力越來越大，我們忙於學習，工作。每天都有很多事，我們會偶爾感覺身體疲憊，我們平時也會感到勞累，經常沒有精力，會感到無神，經常會想睡覺，我們該怎樣緩解疲勞啦，我來總結了幾點緩解疲勞的方法，希望對大家有所幫助哦！初秋解...
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![適當八卦可緩解壓力]( "適當八卦可緩解壓力")
- 適當八卦可緩解壓力適當八卦可緩解壓力一項調查表明，普通女性保守祕密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以剋制與別人分享的慾望。八卦之爽，男女皆宜。不過必須承認，女人天性更愛八卦。通過調查發現，能讓女性感到幸福的活動，除性愛、休閒放鬆、...
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![怎樣可以緩解疲勞呢]( "怎樣可以緩解疲勞呢")
- 可能我們很多人長期從事體力運動會給我的自身身體帶來很大的疲憊感，這讓我們很多人都特別困擾，我們可以採用一些按摩的方法來幫助我們促進血液迴圈，達到緩解疲憊身體的效果，也可以採用泡腳的方式都可以幫助我們提高自身的精氣神，簡述一下怎樣可以緩解疲勞吧。(1)首先應講究心...
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![7藥膳就可止咳平緩]( "7藥膳就可止咳平緩")
- 7藥膳就可止咳平緩①蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。②杏梨茶材料...
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![心理壓力可喝水緩解]( "心理壓力可喝水緩解")
- 隨著生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴重危害男性健康的殺手。美國得克薩斯州大學的健康學家指出，與女性相比，男性免...
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![抓拳可緩解滑鼠手]( "抓拳可緩解滑鼠手")
- 當你長時間保持一個姿勢使用電腦後，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始抱怨：麻木、痠痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合徵的表現。對症治療：腕管綜合徵屬於累積性創傷失調症，如果只是輕度，醫生會建議你採用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕疼痛難忍、影響了...
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![西蘭花可緩解自閉症？]( "西蘭花可緩解自閉症？")
- 西蘭花可緩解自閉症？西蘭花可緩解自閉症？美國波士頓一組研究團隊發現，食用西蘭花可以幫助緩解自閉症的症狀，包括過度活躍症和社交障礙等，而且效果明顯。研究人員稱，他們的研究聚焦於人們吃西蘭花而攝入一種物質——萊菔硫烷。近日，他們對年齡在13到27歲之間的男性自閉...
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![怎樣可以緩解便祕呢]( "怎樣可以緩解便祕呢")
- 有時候上火了或者熬夜了就會引起便祕，這是一種很常見的症狀，但是便祕雖然說起來不嚴重，但對承受者來說卻是非常痛苦的。便祕時，精神受到煎熬，精力不如往日，對待生活和工作都會大打折扣，會在我們的日常生活中帶來一些不好的影響，那麼，怎樣可以緩解便祕呢，下面就為大家介紹一下，我們一...
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![喝什麼可以延緩衰老？]( "喝什麼可以延緩衰老？")
- 人們到了一定的年齡，都會一點一點的開始衰老。雖然這時一種自然規律，但是我們完全可以採取一些方法幫助延緩自己衰老的速度，而其中比較有效的方法就是飲食調理。那就常見的飲品而言，有哪些種類可以起到明顯的作用呢？接下來就讓小編為大家詳細的介紹幾種吧。1、每天保證飲用一...
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![痛經可以吃什麼緩解？]( "痛經可以吃什麼緩解？")
- 有許多姑娘一到來月經的時候，就痛得死去活來的，有些人甚至疼的下不來床。這其實都跟平時的飲食和生活習慣有關，所以姑娘們一定要注意平時的飲食，下面小編就給大家說說痛經的時候吃什麼可以緩解痛經，但是這也不是長久之計，希望姑娘們能夠好好愛自己，平時多多注意。痛經可以吃什麼...
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![怎麼做可以緩解胃痛]( "怎麼做可以緩解胃痛")
- 怎麼做可以緩解胃痛1、精神勝利法胃痛發作時一定要穩祝努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。2、放鬆腹部胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛...
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![橙子拉肚子可以緩解]( "橙子拉肚子可以緩解")
- 橙子是一種營養物質非常豐富的水果，很多朋友都喜歡吃橙子。橙子中不僅含有很多人體所需要的的物質還有豐富的維生素C可以排毒養顏，緩解衰老。橙子可以緩解拉肚子嗎？下面我就為大家介紹一下，一起來往下看看吧。桃子喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的...
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![什麼茶可以延緩衰老]( "什麼茶可以延緩衰老")
- 隨著時間的流逝，很多女性會發現自己的臉上被歲月留下了痕跡，不論是皺紋也好，還是各種斑點也好，總是會讓自己感覺特別的傷心。本來很好看的面容被這些東西弄的非常醜。其實，想要解決這些問題也很簡單，那就是做一些能夠預防衰老的事情。那麼，喝什麼茶可以預防衰老呢？玫瑰花茶玫瑰花...
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![絲瓜茶湯可緩解痛風]( "絲瓜茶湯可緩解痛風")
- 如今越來越多的人正在遭受痛風的困擾。痛風源於體內嘌呤代謝出現問題，以致尿酸生成過多。尿酸不能完全排出時，就會有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中，尤其是關節(以足部的大趾關節最多，其次為踝關節、足背、膝關節，甚至全身各處關節)，從而引起腫痛。痛風發病與體質和飲食的關係...
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![運動可以緩解壓力嗎]( "運動可以緩解壓力嗎")
- 我們每個都或多或少的存在著一些壓力，如果我們的正確的面對壓力，將壓力化為動力，其實是一件很不錯的事情，如果我們不能積極的面對問題和壓力，長期以往對身體來說是非常不利的，如果在我們的生活和工作中出現壓力的時候，我們應該要注意及時的調整，緩解壓力。心理壓力即精神壓力，現代...
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生活科普幫
