![飲食衛生常識5條]( "飲食衛生常識5條")
- 1、不隨便吃野菜、野果：不隨便吃野菜、野果能避免中毒，確保安全。2、不吃腐爛變質的食物：食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦，食用會造成食物中毒。3、不隨意購買、食用街頭小攤販的劣質食品：這些劣質食品、飲料衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。4、在商店購買食品、飲料：要注...
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![孕期飲食的兩大技巧 飲食衛生不能馬虎]( "孕期飲食的兩大技巧 飲食衛生不能馬虎")
- 技巧1飲食衛生不能馬虎為了避免病從口入，影響自身及胎兒的健康，準媽媽對於飲食衛生必須格外注意，例如儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的儲存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實做好食物的保鮮工作等，都是一般常見的基本原則。營養師表示，除了上述原則之...
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![飲食衛生安全知識]( "飲食衛生安全知識")
- 1、養成良好的飲食習慣：吃東西時不要狼吞虎嚥；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。2、勤洗手：吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手，才能防止病從口入。3、生吃瓜果要洗淨：瓜果蔬菜在生長過程中會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵、殘留的農藥、殺...
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![旅行必須要注意飲食衛生]( "旅行必須要注意飲食衛生")
- 旅行必須要注意飲食衛生1、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥汙染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的汙。2、注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千...
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![節日期間要注意小兒飲食衛生]( "節日期間要注意小兒飲食衛生")
- 節日期間家長要注意小兒飲食衛生：①防止孩子搶食。搶食容易使孩子不經咀嚼就將食物嚥下而影響消化。過熱的飯菜還會造成孩子口腔、咽喉、食管等部位的燙傷。更為嚴重的是，搶食容易使食物嗆入氣管，發生呼吸窒息;②控制孩子的飲食量。小兒自我控制能力較差，面對美味可口的菜餚，...
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![春季飲食 春季養生飲食的七大原則]( "春季飲食 春季養生飲食的七大原則")
- 春季是一個養生的季節，現在很多人對於養生的要求都很高，人們也開始關注養生的而話題了，那麼春季養生如何飲食呢？飲食有哪些原則呢？下面本站小編就帶大家來了解一下春季養生飲食的七大原則。春季是陽氣上升的季節，季節的變化交替容易導致疾病的產生，所以說春季養生，首先最主要的是...
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![衛生棉條與衛生巾比較]( "衛生棉條與衛生巾比較")
- 衛生棉條與衛生巾都是女性在自己生理期的時候都會需要的產品，不過在我們的國內，人們因為對於女性產品接觸的時間比較短一些，大家都是採用的是衛生巾，很少看到女性使用衛生棉條，而國外的女性與我們相反，她們追求自由的生活，因此在生理期的時候，以衛生棉條的使用為多，衛生棉條和衛生...
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![生酮飲食21天食譜]( "生酮飲食21天食譜")
- 生酮飲食21天食譜：生酮飲食指的是飲食結構中不含碳水化合物或者碳水化合物的量很少。第一天早餐：水煮菠菜、牛奶、1個雞蛋、1杯黑咖啡，午餐：雞胸肉沙拉、1杯黑咖啡、小番茄，晚餐：煎牛排或番茄燉牛肉、煮什錦菠菜。第二天同上第三天早餐：1杯黑咖啡、2個雞蛋午餐：牛肉或雞胸肉叄明...
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![飲食養生一三六]( "飲食養生一三六")
- 1.一個堅持：隨吃隨做，不吃或少吃剩飯剩菜。2.三大原則：(1)宜粗不宜細。多多吃粗報，營養又健胃。(2)宜雜不宜單。食物越廣泛，營養越均衡。(3)宜素不宜葷。多吃蔬菜少吃肉，身輕體健少得病。3.六項注意：(1)飲食適量。七八分飽為宜，不暴飲暴食。(2)飲水充足。要主動飲水，以白開水為宜...
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![用衛生棉條衛生嗎]( "用衛生棉條衛生嗎")
- 用衛生棉條是衛生的，這一點大家不要擔心。之所以有的人使用的衛生棉條之後出現了各種各樣的婦科疾病，主要是在使用的過程當中沒有注意清潔衛生，比如說直接用雙手撕開外包裝，然後又沒有經過清洗了雙手接觸了衛生棉條表面，這樣就會將細菌帶入到陰道內，從而引起不必要的感染。棉條...
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![用衛生巾還是衛生棉條好]( "用衛生巾還是衛生棉條好")
- 衛生棉條是繼衛生巾之後，另外一種用來在女性月經期間吸收經血的為什麼用品。衛生棉條相對於衛生巾來說，具有不錯的優勢。當然，衛生棉條也有其不好之處，比如說衛生棉條使用一次時間較短，如果是晚上睡懶覺，則夜間最好不要使用衛生棉條。另外，目前已經發現使用衛生棉條之後引發的一...
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![健康飲食 秋季飲食的九大養生常識]( "健康飲食 秋季飲食的九大養生常識")
- 深秋之際已經來到我們的身邊，在這深秋之際，我們在飲食上也需要做一些細微的調整。秋季我們的飲食應該注重養生，那麼，到底怎樣的飲食才能算是養生飲食呢？我相信大家一定都很像知道這個問題。那麼接下來，就讓小編來帶領大家走進秋季養生飲食常識的知識中。秋季養生飲食小常識1、...
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![10種食物最不衛生]( "10種食物最不衛生")
- 現在我們在日常生活中會吃到很多的食物，現在的交通很發達，本來這邊沒有的，現在都可以吃到。我們可以吃的東西越多，我們面臨的選擇就越多，遇到的風險就會越大。現在我們吃的食物有的看似衛生，其實已經被汙染了，再吃的話，會造成食物中毒的。下面小編帶大家一起看看，食物安全我們要注...
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![食療養生飲食妙計]( "食療養生飲食妙計")
- 每個人都希望利用最小的資源達到最大的目的，飲食也是我們經常利用的一個途徑。很多人都在想如何通過不同的飲食調節，來達到養生的目的。其實這個方法並不難，只要你照著下面這幾招來做，保證效果驚人哦。俗話說：民以食為天。那麼，讓我們就從“吃”開始吧。飯前先喝幾口湯，將口腔食...
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![霜降飲食 養生食療]( "霜降飲食 養生食療")
- 1.白果蘿蔔粥：配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。［功效］固腎補肺，止咳平喘2.清蒸人蔘雞配料：人蔘15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片10克，水髮香菇15克...
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![衛生紙的諸多不衛生因素]( "衛生紙的諸多不衛生因素")
- 衛生紙對於很多人來說都並不陌生，因為衛生紙幾乎成為我們生活中必不可少的用品，不過我們當中許多的人都對衛生紙的認識還存在誤區，以為衛生紙只要白點、軟點、厚點，質量就好。其實不然，衛生紙中含有諸多不衛生的因素。（1）顏色過白：有些生產廠家為了迎合消費者的心理，提高紙的白度，...
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![科學飲食 養生飲食的三大原則]( "科學飲食 養生飲食的三大原則")
- 伴隨著人們對養生的越來越關注，飲食問題成了養生中最重要的問題。我們經常能聽到人們討論怎樣的飲食才能算是養生飲食，科學養生飲食能給我們帶來怎樣的好處等等。而今天，小編將帶領大家走進科學飲食的世界，來告訴大家如何科學健康的飲食科學飲食三大原則我們一直都關注著科學...
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![牙痛怎麼辦？飲食和衛生習慣是牙病原因]( "牙痛怎麼辦？飲食和衛生習慣是牙病原因")
- 常聽有人說，牙痛不是病，疼起來真要命，生活中很多人都飽受牙痛之苦。80%的小朋友患有不同程度的齲齒，患病率如此之高，究竟是什麼原因導致的呢？飲食和衛生習慣是罪魁禍首。牙痛怎麼辦？如何預防牙病？飲食和衛生習慣是牙病原因齲齒(俗稱蟲牙或蛀牙)是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對兒...
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![飲食健康 老人的養生飲食要點]( "飲食健康 老人的養生飲食要點")
- 俗話說的好，民以食為天。老年人想要身體健康，首先要保證自己的飲食健康，吃得好了，營養均衡身體自然會好。那麼老年人吃什麼好呢？今天我們就一起來了解一下老年人的健康飲食常識都有哪些吧。在工作中經常接觸一些老年人，覺得他們的飲食問題很多，吃飯對付，做菜嫌麻煩，所以，每天菜樣很...
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![衛生紙這時候用最不衛生]( "衛生紙這時候用最不衛生")
- 衛生紙大多是再生紙，原料五花八門來源複雜，在先期使用，扔進垃圾箱再進垃圾站，再回收浸泡重新制漿，再脫油脫墨漂白，再加滑石粉、熒光劑、增白劑、柔順劑，再烘乾打卷切割包裝，再運輸銷售。1顏色過白：有些生產廠家為了迎合消費者的心理，提高紙的白度，在生產中一是使用熒光增白劑，而熒光...
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![妙招巧除飲水機的衛生隱患]( "妙招巧除飲水機的衛生隱患")
- 飲水機幾乎成了我們日常的必需品，無論是在上班的地方，還是在家，都為我們源源不斷的提供著水分。正是因為我們每天都需要用到飲水機，所以它的衛生問題需要重視。今天小編來告訴大家6個日常保健小貼士，教大家怎麼使用飲水機才健康。人們喝桶裝水圖的是水質純淨，有益健康。但飲水...
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![衛生紙到底衛生嗎？]( "衛生紙到底衛生嗎？")
- 衛生紙到底衛生嗎？衛生紙到底衛生嗎？衛生紙是每家每戶必不可少的生活用品。一般在選擇衛生紙的時候，有的人認為衛生紙一定很衛生，有的人則認為衛生紙只要白點、軟點、厚點就好，還有的認為感觀越好就越安全衛生。其實，這是一種認識誤區。有些街頭小販所賣的衛生紙，看上去十分潔白...
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![秋天飲食 女性秋季如何飲食養生]( "秋天飲食 女性秋季如何飲食養生")
- 秋天已經悄然而至，很多朋友還在享受秋天帶來的舒適感，但是要注意飲食上面也要有所改善哦，女性朋友們要記住不要因為胃口好久吃太多哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下秋天飲食吃什麼，感興趣的朋友們快來看看哦。一、女性秋季聖品1、白蘿蔔、菜花白蘿蔔、菜花等十字科食物：含有...
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![如何正確飲食？優生優育從飲食開始]( "如何正確飲食？優生優育從飲食開始")
- 爸爸們因為工作繁忙，社會競爭激烈讓爸爸們總說沒辦法為優生做出努力。現代都市裡男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。如何正確飲食？優生優育從飲食開始如何正確飲食？爸爸們因為工作繁忙，社會競爭激烈讓爸爸們總說沒辦法為優生做出努力。現代都...
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![食療養生 中醫飲食養生之道]( "食療養生 中醫飲食養生之道")
- 俗話說：“民以食為天”，自神農氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦，開拓了我國遠古人找尋和認識藥物與食物長期實踐光輝的食養一頁。中醫飲食養生之道儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導“食性”以來，歷代儒醫對食養多有所繼承和發展。在五千年社會歷史變革的長河中，雖難免不受佛...
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生活科普幫
