養生茶好不好呢

不知道從何時起，當我們開啟電視或者是拿起手中的報紙時，都可以看到各種關於養生的節目或者是廣告，我們生活中的方方面面好像都可以和養生這兩個字聯絡起來，比如我們經常喝的茶，現在有種茶叫做養生茶，它到底好還是不好呢？下面我們一起來看看專家的介紹吧。

一：何為養生茶

體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

二：飲茶的時令規則

1、春季春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

2、夏季夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。

3、秋季，秋天飲茶宜果類：景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內餘熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

4、冬季，冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經瞭解到了，總的來說，養生茶對於人體還是有好處的，不過要注意喝的時節以及配合自己的體質，比如在冬天的時候就不適合喝那些具有去火功效的茶了，肝火過旺的人也不適合喝滋補功效的茶。