龍眼枸杞茶的製作方法是什麼

枸杞是藥材也是食材，很多人燉肉的時候都會放一些來提味道，使肉更加鮮嫩，其實最重要的是因為枸杞是中藥，有重要的補氣養顏的作用。那麼龍眼大家都知道嗎，它又叫做桂圓，有賣桂圓肉的，溼的桂圓，和晒乾了的桂圓，其實龍眼和枸杞放在一起泡茶，會有很多的作用的，比如可以驅寒，止咳，還可以治療一些動脈硬化和高血壓高血脂之類的疾病，是一種保健茶，下面是總結了龍眼枸杞茶的做法。

做法一

桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗乾淨，兩種方法，一種是豪放法，不剝皮，直接用剪子鉸開，或者用手捏開，然後第一步放進壺裡頭，第二步，衝開水.第三步放茶包，(注意啊，這個是養顏的一定要放紅茶包，不要放綠茶包哦)，第四步，泡著.第五步，看看涼了沒，涼了可以放蜂蜜，少放，因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子裡頭享用哈.

另外一種是精緻法，其實就是剝皮，剝了皮以後的步驟完全一樣.桂圓枸杞茶

桂圓枸杞茶這個和別的有點不一樣，這個最後你可以把果肉吃了，別的泡到最後就是殘渣，這個麼還是很好吃的可以連吃帶喝.

做法二

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。

做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。

2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

龍眼枸杞茶對中老粘人有很好的保健作用，這種藥材也是食材很容易買到的，不妨平時就從飲茶開始來保健我們的健康吧。