蓮霧和人蔘果可以一起榨汁嗎？蓮霧用開水燙了可以吃嗎

蓮霧有很高的營養價值。它含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質和膳食纖維。以及還含有了鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅等微量元素。營養十分全面。而且蓮霧還含有大量的水分，經常食用的話，對面板非常好。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄



1、蓮霧和人蔘果可以一起榨汁嗎？

2、蓮霧用開水燙了可以吃嗎

3、蓮霧和芒果吃多了會怎樣

蓮霧和人蔘果可以一起榨汁嗎？

可以。

人蔘果的甜味比較淡，但是有股黃瓜和香瓜混合的清新香味，和大多數的水果都是可以一起榨汁的，比如說香蕉、火龍果、西瓜、梨子等等。

人蔘果蓮霧汁食材：

成熟的人蔘果2個，牛奶200毫升，蓮霧一個。

做法步驟：

1、將人蔘果洗淨，切成4瓣，剝去果皮；蓮霧清洗乾淨，切段。

3、將牛奶倒入榨汁機，加入切好的人蔘果、蓮霧。

3、按下榨汁鍵。

4、榨好後倒入杯中，即可飲用。

蓮霧用開水燙了可以吃嗎

可以吃，只不過營養會流失。

開水燙傷的蓮霧不影響食用。燙洗一遍的蓮霧外觀可能會沒有之前好看，口感還是一樣的。有些地區還有將蓮霧烹飪的習慣，不必過分擔心。

燙過的蓮霧營養價值會受到損失，但僅限於接觸水的表面，蓮霧皮易沾染農藥，一般都是削皮吃蘋果，所以就算有損失影響也不大。

燙過的蓮霧表皮會變成褐色是因為蓮霧中的花青素在高溫下氧化，氧化後就變成了褐色，吃蓮霧前會削皮，因此不影響食用。

蓮霧和芒果吃多了會怎樣

1、腹痛腹瀉

蓮霧性寒，芒果性涼，這兩種水果都屬於寒涼性的，吃多了容易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

2、胃不舒服

芒果中的含有多種有機酸性物質，蓮霧中也含有一定的酸性成分，兩者過量食用容易使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，而且還有可能會使胃部受涼，使胃部不太舒服。

3、增加過敏性

芒果中帶有一種致敏成分，有的過敏情況不是很嚴重的人，少量食用芒果一般不會引起不適感，但是過量食用容易增加致敏成分的攝入，進而增加患過敏的機率。