對肝有好處的是烏梅還是西梅 烏梅西梅孕婦可以吃嗎

烏梅和西梅都是生活中很常見的水果之一，有新鮮現吃的水果，也有晒成烏梅乾或西梅乾的零食，無論哪一種食用起來對肝都是有好處的。下面，我們來看看本站帶來的烏梅西梅孕婦到底能不能吃的介紹吧！

全文目錄

1、對肝有好處的是烏梅還是西梅

2、烏梅西梅孕婦可以吃嗎

3、西梅和烏梅哪個對便祕好

對肝有好處的是烏梅還是西梅

都有好處。

烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經，有斂肺、澀腸、生津、安蛔等作用，食用後可以達到降肝火、滋養肝臟的作用。

而西梅是李子的一種，味甘、酸，性涼，歸肝、腎經，清熱生津、瀉肝利水的功效，食用後也可以有效起到清肝火及滋養肝臟的目的，因此烏梅和西梅對肝都有好處。

烏梅西梅孕婦可以吃嗎

可以吃。

烏梅和西梅中，都含有大量有機酸、礦物質及維生素等人體必需的元素，孕婦適當食用有助於自身的健康及胎兒的生長髮育。

而且烏梅和西梅味道酸甜，食用後可以刺激消化液和消化酶分泌，促進胃腸蠕動，對於孕期食慾不振、便祕等不適，也可以起到一定改善作用，因此孕婦可以吃烏梅和西梅。

西梅和烏梅哪個對便祕好

西梅更好一些。

因為烏梅是由酸梅經低溫烘乾後悶至變色而製成的，在這個過程中，會導致其中的很多成分流失，而且烏梅在中醫上味澀，有收斂作用，因此對於便祕並沒有什麼明顯效果。

而西梅是新鮮水果，其中含有大量的水分、纖維素、有機酸等物質，食用後可以有效增加腸道滑利性，促進腸道蠕動，對便祕可以起到明顯效果，因此西梅對便祕更好一些。