麻薯放冰箱變硬了可以加熱嗎 吃麻薯會加重便祕嗎

麻薯是很多人愛吃的食材，因為熱量不是很高，而且很有嚼勁，所以很受歡迎。那麼，麻薯放冰箱變硬了可以加熱嗎？吃麻薯會加重便祕嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、麻薯放冰箱變硬了可以加熱嗎

2、吃麻薯會加重便祕嗎

3、一天吃幾個麻薯會胖嗎

麻薯放冰箱變硬了可以加熱嗎

可以加熱。

麻薯放冰箱變硬了並非變質，是正常的現象，不過放進冰箱冷藏過的麻薯吃起來涼絲絲的，更有嚼勁，但對於牙口不好的人來說比較費力，另外身體腸胃不好的，不喜歡吃生冷食物的，可以將麻薯放入微波爐加熱，調中火，以30遞增進行緩慢加熱，避免麻薯烤焦，因為麻薯含水分較少，微波爐直接加熱溫度過高或時間長的話一下子就烤焦了。

吃麻薯會加重便祕嗎

多吃會加重便祕。

首先麻薯並無通便的功效，另外麻薯是一種含有糯米、或者其他類澱粉的小吃，含水量較低，吃後難消化，對促進腸胃蠕動並無益處，不適合便祕人群食用，若是有便祕的話，吃多麻薯會反而會增加腸胃負擔，建議吃些含水量多的蔬果，如：生菜、火龍果、西梅、雪梨等緩解便祕症狀。

一天吃幾個麻薯會胖嗎

看情況決定。

吃什麼食物會不會長胖，除了看食物熱量高低是否容易使人長胖以外，還需要看個人的熱量消耗情況，如一個人一天吃了很多高熱量的食物，像麻薯這種，但又參與了高強度的鍛鍊消耗了熱量，那麼整體熱量攝入其實並不高，不會使人長胖。

如果一天吃幾個麻薯，但有沒有什麼運動消耗熱量，還吃了其他高熱量的食物，就容易使人長胖。