糖尿病人能吃鰣魚嗎

鰣魚這種魚類，知道的人很多，但是真正吃過的人相對就要少很多了，這主要是因為鰣魚的珍貴性而決定的。鰣魚的肉質鮮嫩，而且對於我們的身體是具有一定的滋補作用的，所以吃過鰣魚的人都是非常喜歡吃鰣魚的。對於一般人來說，都是可以吃鰣魚的。但是，對於糖尿病人而言，是否可以食用鰣魚呢？

這個問題是很多人想要知道的，同時也是很多糖尿病患者們想要了解的問題。糖尿病患者在我們的生活周圍很是常見，這主要是因為糖尿病這種病本身它的發病率就是很高的。糖尿病患者的飲食方面是有很多注意點的。那麼，對於糖尿病人來說可不可以吃鰣魚呢》下面就來說說這個問題。

建議糖尿病人少吃鰣魚，最好是不吃，宜多飲水 ，以利於血尿酸從腎臟排出。鰣魚的肉味甘、性平，歸脾、胃經，能溫中開胃，補益虛勞、強壯滋補、溫中益氣、暖中補虛、開胃醒脾、清熱解毒、療瘡。宜連鱗蒸食，鰣魚蒸後，以其流下之油，可塗抹燙傷處。鰣魚肉嫩味鮮美，鱗下多脂，脂肪含量很高，富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等有益。

糖尿病的飲食原則：

飲食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血壓，並維持合理體重。患者應遵循與營養師共同協商的飲食計畫，養成定時定量的飲食習慣。體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標，通常減輕5？10%的體重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。患者應和醫師或營養師共同協商一個可以達到，亦可長期維持的“合理體重”。均衡的攝取各種食物。依據飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物。並瞭解與善用食物代換表。

澱粉豐富的食物(如米麵，甘薯，馬鈴薯，芋頭，玉米等)應列入飲食計劃，並列入主食類代換;節慶應景食品及各式點心(如肉粽，年糕，燒賣，壽司，咖哩餃等)，應經由營養師指導食用;甜食應先了解糖份含量，並嚴格控制攝取，必要時可使用代糖過度限制澱粉類食品的攝取是老舊及錯誤的觀念。糖尿病人宜攝取充足的膳食纖維。未加工的豆類，水果，蔬菜，全穀類等食物可攝取豐富的膳食纖維。

糖尿病人應注意血脂肪的控制，宜避免攝取過量油脂與膽固醇。應少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及豬皮，雞皮等含油脂高的食物。宜多采用燉，烤，燒，清蒸，水煮，涼拌等方式烹調食物。

所以，對於糖尿病患者們而言，一般情況之下是不可以吃鰣魚的，這是因為鰣魚雖然肉質鮮嫩，而且口感也非常不錯。但是鰣魚的脂肪含量很高，所以對於糖尿病人來說是不可以吃的。不光是糖尿病患者來說是不可以吃鰣魚，對於一般的人而言最好也不要多吃鰣魚，因為多吃鰣魚容易肥胖的。