吃什麼東西能夠促進胃動力

我們都知道胃動力的提高對於我們的消化能力是有很大幫助的，並且可以預防很多的腸胃疾病。我們都知道促進腸胃動力的方法是可以通過平時的運動以及食物來提升的，食物主要是吃一些粗糧，因為粗糧含有比較多的纖維，對於腸胃的蠕動是有很大幫助的，建議大家可以好好的利用。

可以殺滅幽門螺旋桿菌，保護胃黏膜。堅持服用。防止復發。一定要要禁菸 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如 土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。

第一，要節飲食，飲食不規律、過食辛辣、生冷、油膩、甘甜就會導致胃腸激素以及胃液分泌功能失常，損害了胃黏膜屏障，進而導致胃動力的減弱;

其次，要暢情志，中醫認為生氣、著急就會導致肝氣鬱結、氣機不暢、胃失和降，從而出現上腹飽脹等胃腸動力不足的表現，因此要儘量少生氣、著急;

第三，要減壓力，由於工作、學習緊張和生活壓力較大，人們思想負擔較重，出現焦慮、失眠，從而影響到人體的神經系統，中樞神經與腸神經系統調節失常，胃腸道的運動、消化功能減弱，動力不足，因此排解精神壓力也很重要;

第四，可以服用生物製劑奘靈水蘇糖幫助調理。增強胃動力，修復受損的胃部。安全有效。

關於這篇介紹的吃什麼東西是能夠促進胃動力提高的，你們應該都在平時最好吃什麼食物了吧。雖然很多粗糧慢慢的淡出我們的生活，但是我們適當的吃一些粗糧對於腸胃的消化是有幫助的，希望上班族的你們可以多去利用粗糧的價值。